Levantamento Terra 140Kg 150Kg- Video

[Rocky6 67]

Não li o tópico todo, só vi os vídeos.

Tente só usar cinto e straps para 1RM o resto vai no raw mesmo.

Comece a treinar com meias longas porque vai começar a arrastar a barra nas canelas daqui a pouco.

A forma está boa.

Acabei de ralar minha perna, saiu sangue...a barra encostou e foi rasgando tudo, ficou uns roxos gigantes

Não LIGO !!

Editado Maio 21, 2014 às 23:41 por Rocky6

[felipelnqs 6]

Não li o tópico todo, só vi os vídeos.

Tente só usar cinto e straps para 1RM o resto vai no raw mesmo.

Comece a treinar com meias longas porque vai começar a arrastar a barra nas canelas daqui a pouco.

A forma está boa.

Boca é essa hein kkkkkkkkkk

Sobre o vídeo postado acima...pra mim...aquilo não é terra, pode ser qqer outra coisa mas terra não

[Rocky6 67]

Boca é essa hein kkkkkkkkkk

Sobre o vídeo postado acima...pra mim...aquilo não é terra, pode ser qqer outra coisa mas terra não

Qual video men?

Editado Maio 22, 2014 às 03:25 por Rocky6

[Reinaldo.Gomes 275]

o que você postou mesmo. execução horrível.

[BrunoPCruz 151]

Por não estar usando anilhas olímpicas que são de diâmetros um pouco maior que as anilhas que ele está usando, talvez foi por isso que ele não enconstava no chão... mas, prefiro colocar uns calços e ''resetar'' como alguns acima disseram.

[KimKaphwann 967]

o que você postou mesmo. execução horrível.

hehe ai tbm não né amigo, isso que é uma execução horrivel ( abaixo) como gaspar disse a forma dele esta boa

Editado Maio 22, 2014 às 15:03 por KimKaphwann

[Reinaldo.Gomes 275]

eu estava falando do vídeo do rafael binati que ele postou

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159302-levantamento-terra-140kg-150kg-video/?p=2151614

a que ele postou no começo do tópico eu já tinha dito que estava boa.

[KimKaphwann 967]

eu estava falando do vídeo do rafael binati que ele postou

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159302-levantamento-terra-140kg-150kg-video/?p=2151614

a que ele postou no começo do tópico eu já tinha dito que estava boa.

entendi desculpe hehe

Editado Maio 22, 2014 às 17:22 por KimKaphwann

[Rocky6 67]

eu estava falando do vídeo do rafael binati que ele postou

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159302-levantamento-terra-140kg-150kg-video/?p=2151614

a que ele postou no começo do tópico eu já tinha dito que estava boa.

Achei que fosse o video que eu gravei kkkk

[Rocky6 67]

Simplesmente espetacular...o final é mais incrível, ainda vendo que eles são bodybuilders realmente impressionante...um tapa na cara fisiculturistas que abominam o SL 5X5 por exemplo

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T8_i1BKWa3E