Blast N Cruise (Power By Bd) - [Like Adamantium]

[Stein 6091]

Nesse teu protocolo aí já tava previsto uma retenção?

Ou é algo pela alimentação, slá?

retenção com enan sozinho.????

não amigo..

retenção só vai bater se zoar a dieta com esse ciclo aí..

ganhos bons e limpos.

só acertar a dieta..

[Pred 133]

retenção com enan sozinho.????

não amigo..

 

retenção só vai bater se zoar a dieta com esse ciclo aí..

ganhos bons e limpos.

só acertar a dieta..

Sera?

Minhas refeições sao sempre iguais:macarao, frango e brocolis, varia um pouco mas a base é isso

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[Stein 6091]

se começar a reter pode trocar esse macarrão por batata, aipim, ou qualquer outro carbo complexo.

não vai ficar retido não, fica de olho no shape e regula a dieta por feedback.

Editado Maio 22, 2014 às 11:43 por der Stein

[Antonio B Duarte Jr. 162]

Aí Henrique !

Quero ver os resultados insanos Bro !!!

Abços

[planeta 5553]

nussa mano vai ficar gigante hein

[Pred 133]

Aí Henrique !

 

Quero ver os resultados insanos Bro !!!

 

Abços

nussa  mano  vai ficar gigante hein

Amem.

To aumentando as kcal, quero ganhar o maximo de peso.

Planetinha o bom ver vc por aqui.

Poise tonhao, quem sabe um dia eu mande 1.8g de nandro like psyco

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[Stein 6091]

não vai na onda de ganhar o máximo de peso..

com isso vai ganhar muita gordura que terá que queimar depois...

e pra perder gordura. se não usar aes vai perder mais m.m..

então fica esperto e controla essa dobra abs aí..

meu post de numero 3000 saiu no teu tópico.. :lmaosmiley:

hahaha

abraço...

[Pred 133]

não vai na onda de ganhar o máximo de peso..

com isso vai ganhar muita gordura que terá que queimar depois...

e pra perder gordura. se não usar aes vai perder mais m.m..

então fica esperto e controla essa dobra abs aí..

meu post de numero 3000 saiu no teu tópico.. :lmaosmiley:

hahaha

abraço...

agora agregou valor no tópico

kkkkkk

jonas,tu controla tua dobra no olhômetro ou tu tem adaptômetro ?

[Stein 6091]

http://www.sanny.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/a/d/adipometro-classic-sanny.jpg

uso um modelo parecido com este...

[Pred 133]

http://www.sanny.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/a/d/adipometro-classic-sanny.jpg uso um modelo parecido com este...

Poh, massa To pensando em usar testo subcutânea na ponte de 4 semanas, oque vcs acham ? Editado Maio 23, 2014 às 12:28 por henriquess