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Postado

mano teu biceps melhorou bastante.

parece q vc ta mais seco. 

 

gogogogogo.

segue firme!

To com um deficit básico,entro com drosto daqui a +- 4 semanas,dai sim vai secar

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

mais bá...

esse coach lazarento aí sou eu mesmo...

kkk

 

por isso tu não entendeu..

kkk

Coach top, disponivel 24/7

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Postado

essas 2 ultimas semanas a bold ta "batendo" shape ganhou uma puta qualidade,to com veias saltadas até no abs 0.0 e olha que não estou com bf tão baixo.

quebra muscular esta bem aparente,definição ta melhorando bastante.

a porra do culote ta sumindo,quando entrar com as 10 semanas de bold+drost+aej certeza que some tudo, depois cruise e um blastzinho de trembo até quando eu aguentar =D


vai fazer cutting entao?

pra rasgar ou so tirar um pouco da graxa?

tirar um poquinho de graxa,sempre me dei bem em defic, quero secar o máximo possível pra depois entrar com trembo relaxado.

pra mim droga suja não funciona,sou baixinho e qualquer 3kg de agua e banha ja embaça muito o shape,meus protocolos agora vão ser apenas com drogas mais limpas.

vou tentar crescer apenas em cima da bold,alterando com doses de low e high test; quem sabe mais pra frente eu arrisque tomar um NPP.

Postado

essas 2 ultimas semanas a bold ta "batendo" shape ganhou uma puta qualidade,to com veias saltadas até no abs 0.0 e olha que não estou com bf tão baixo.

quebra muscular esta bem aparente,definição ta melhorando bastante.

a porra do culote ta sumindo,quando entrar com as 10 semanas de bold+drost+aej certeza que some tudo, depois cruise e um blastzinho de trembo até quando eu aguentar =D

tirar um poquinho de graxa,sempre me dei bem em defic, quero secar o máximo possível pra depois entrar com trembo relaxado.

pra mim droga suja não funciona,sou baixinho e qualquer 3kg de agua e banha ja embaça muito o shape,meus protocolos agora vão ser apenas com drogas mais limpas.

vou tentar crescer apenas em cima da bold,alterando com doses de low e high test; quem sabe mais pra frente eu arrisque tomar um NPP.

haha..

aí sim,.....

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