Dilson Lúcio 866 Postado Outubro 29, 2014 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 21:40 Relato Dieta: indo 100% Treino: Passando pra atualizar agora, trampo hoje foi corrido. Treino de pernas foi fodaaa, deu aquele enjoo mas nada de mais ueheuuhue. Pernas tão pulandooo \o// Amanhã superiores!! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Outubro 30, 2014 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2014 às 19:15 Relato Dieta: indo 100% Treino: Superiores esmagadossss, amanhã é pernas, elas ainda tão doloridas mai vai assim msm!! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Outubro 31, 2014 às 13:41 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2014 às 13:41 Relatoo Dieta: indo 100% Treino: Não teve a segunda aula da faculdade, então fui treinar mas cedo \\o// Posterior de pernas fodidos com sucesso hehehe. Amanhã tem AEJ e mando fotos! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 1, 2014 às 12:34 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2014 às 12:34 Relato Dieta: indo 100% Treino: AEJ e fotos concluídas \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 3, 2014 às 19:18 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2014 às 19:18 Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje foi peito, ombro e tríceps. Concluídos e não deu pra atualizar porque fui Demitido :x Enfim, amanhã tem treinão de costas!! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 4, 2014 às 15:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2014 às 15:15 Relato Dieta: indo 100% Treino: Costas concluídas, amanhã pernas!! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 5, 2014 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2014 às 19:19 Relato Dieta: indo 100% Treino: Voltei do treino agora, dia corrido de mas, pernas concluídas e amanhã é superiores \o/ OBS: Amanhã começando a usar Cafeina (200mg) vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 6, 2014 às 15:07 Autor Compartilhar Postado Novembro 6, 2014 às 15:07 Relato Dieta: indo 100% Treino: Superiores concluídos!! amanhã pernas \oooooo/ vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 7, 2014 às 15:49 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2014 às 15:49 Relato Dieta: indo 100% Treino: Hoje treinei cedo, e foi PEEERNASSSS \O/ Amanhã AEJ violentamente e fotos!! vqv!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dilson Lúcio 866 Postado Novembro 8, 2014 às 10:46 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2014 às 10:46 Relato Dieta: indo 100% Treino: AEJ concluído, Foto no incio!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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