Diário Do Dilson

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Passando pra atualizar agora, trampo hoje foi corrido. Treino de pernas foi fodaaa, deu aquele enjoo mas nada de mais ueheuuhue. Pernas tão pulandooo \o//

Amanhã superiores!! vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Superiores esmagadossss, amanhã é pernas, elas ainda tão doloridas mai vai assim msm!!

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relatoo

Dieta: indo 100%

Treino: Não teve a segunda aula da faculdade, então fui treinar mas cedo \\o//

Posterior de pernas fodidos com sucesso hehehe. Amanhã tem AEJ e mando fotos!

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: AEJ e fotos concluídas \o/

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje foi peito, ombro e tríceps. Concluídos e não deu pra atualizar porque fui Demitido :x

Enfim, amanhã tem treinão de costas!!

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Costas concluídas, amanhã pernas!!

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Voltei do treino agora, dia corrido de mas, pernas concluídas e amanhã é superiores \o/

OBS: Amanhã começando a usar Cafeina (200mg)

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Superiores concluídos!! amanhã pernas \oooooo/

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje treinei cedo, e foi PEEERNASSSS \O/

Amanhã AEJ violentamente e fotos!!

vqv!!

[Dilson Lúcio]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: AEJ concluído, Foto no incio!!