Diário Do Dilson

[Dilson Lúcio 866]

ae man curti, parabens

Acompanhando...

Bem vindo man, vlw e tamo junto!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje treinei logo qnd larguei da faculdade (semanas de prova) ai destruir as costas \o/

Amanhã são elas... PEERNAAASSS!!

vqv porra!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: PERNAS TÃO BAMBAS UEHUEHE, pra atravessar a rua quase que da merda kkkkkk!

Amanhã superiores \o/

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relatoo

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje foi insano, isso eu garanto kkk ,vontade de vomitar da porra na Remada!! amanhã pernas \o/

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje foi superiores, e parecia q tinha colocado umas cabeça nos meus ombros uHEUEHE, pump sinistro!!!

OFF:

Esse fim de semana sair pra desparecer e tentar esquecer um pouco a rotina mas como sempre não da!! não sair da dieta, levei todas minhas comidas mas deu pra desparecer um pouco a mente hehe, ai nem deu pra conferir o peso e tirar as fotos. Mas esse fds já tiro e mando!!

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje foi costas e bíceps, me sentindo cada dia maior \o/ hehehe. Amanhã pernasssssssssssssss *----*

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje foi pernasss, treino topzao, senti legal elas e tão indo no caminho certo \o

amanhã superiores..

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Superiores esmagados com sucesso \o/ Amanhã peernas *-*

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje foi pernas, deu pra esmaga-las na moral kkk, só que depois de todo treino da um sono da porra UEHEUHE.

Agora indo treinar de 11:30 da manhã, pós faculdade.

Amanhã conferir o peso se tiver balança e tirar fotos.

vqv!!

[Dilson Lúcio 866]

Relato

Dieta: indo 100%

Treino: Hoje dei aquele AEJ e voltei com uma fome da porra ueheuhe, tirei as fotos, não deu pra se pesar... sem balança

As fotos tão no inicio, irei dar uma mudada na dieta e já começo segunda-feira, atualizarei aqui assim que mexer nela, flw!!

vqv!!!