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Bom galera, depois de pesquisar bastante e encontrar as drogas que se encaixam no meu objetivo montei meu primeiro ciclo.

Comecei o ciclo hj (19/05), e vamo que vamo!

- Idade: 20
- Altura: 1,70m
- Peso: 71,5kg
- Medidas:

Braços: 38cm

Peito: 101cm

Barriga: 77cm

Pernas: 58cm

Panturrilhas: 39cm

- Percentual de gordura(BF): 12%
- Tempo de treino: 3 anos
- Objetivo: Hipertrofia maxima
- Estrutura do ciclo:

1-6 Enantato de Testosterona 600mg por semana (1 aplicação seg e outra quint.)

1-6 Boldenona 600mg por semana (1 aplicação seg e outra quint.)

7-12 Enantato de Testosterona 650mg por semana (1 aplicação seg. e outra quint.)

7-12 Boldenona 650mg por semana (1 aplicação seg. e outra quint.)

7-12 Oxandrolona 60mg TSD

Proteções intra-ciclo:

2-17 hCG 500UI por semana (250UI a cada 4 dias)

2-13 Anastrozol 2mg por semana (0,5mg DSDN)

14-19 Anastrozol 1mg por semana (0,5mg a cada 4 dias)

TPC

18-20 Tamox 40mg TSD

21-23 Tamox 20mg TSD

18-25 Tribulus Terestris 1000mg TSD

18-25 Vitamina E 1000UI TSD

18-25 Vitamina D3 5000UI TSD

18-25 ZMA

Todas as drogas são da GC, segue abaixo a foto delas:

http://tinypic.com/r/2vv289w/8

O custo total do ciclo foi de 1750,00 reais.

A dieta está da seguinte forma, que vai ser mudada ao longo do ciclo.

6:30 - Pré Treino

2 fatias de pão branco na chapa com queijo cotagge

1 xicara de café

2400mg de BCAA

8:00 - Pós Treino

2 Scoop de Whey

1 Scoop de Dextrose

2400mg de BCAA

10:00 - Lanche

1 Scoop de Whey

1 Scoop de Dextrose

12:00 - Almoço

2 colheres de arroz

1 concha de feijão

2 bifes

2 colheres de legumes

15:30 - Lanche

2 barras de proteina

18:00 - Lanche

Omelete de 4 ovos inteiros, 3 fatias de presunto e 3 fatias de queijo

21:00 - Janta

Mesmo do Almoço

23:00 - Seia

1 Scoop de Whey

2400mg de BCAA

Segue abaixo umas fotos minhas dessa semana, qd acabar o ciclo postarei fotos do antes e depois.

http://tinypic.com/r/2h6a8fl/8

http://tinypic.com/r/mtl8py/8

http://tinypic.com/r/2v2tz04/8

http://tinypic.com/r/347d4r7/8

Valeu galera, espero que acompanhem, vou sempre tentar postar aki alguma coisa pelo menos 2 vezes na semana e fotos pelo menos duas vezes durante o ciclo!

Abrass e bons ganhos a todos!

Postado

Tira esse anastro aos poucos.

Coloque os macros da dieta por favor.

Abraços

Então irmão, vlw aew por está acompanhando... O anastro será tirado aos poucos, como vc viu eu vou estar usando ele 2mg durante o ciclo, no periodo pos-ciclo vou ta usando apenas 0,5mg a cada 4 dias... pelo que eu pesquisei é dessa maneira q vai tirando aos poucos.

E em questão aos macros, meu nutricionista não trabalha com macros e calorias, é uma dieta funcional, que vai apenas vendo a resposta do seu corpo a uma dieta e vai sempre mudando e aperfeiçoando ela pro seu objetivo. Por isso não tem macros.

Shape esta legal, tem tudo pra ter evolução boa, ganhos secos. Boa sorte brother.

Acompanhando.

Vlw parceiro, com fé em Deus vai da tudo certo!

Postado

O certo seria jogar, por exemplo, 0,5mg de anastro dsdn, depois ds2dn, depois ds3dn, ds4dn... até entrar na tpc.

Nunca vi dieta sem macros. Mas bora lá. Boa sorte!

Abraços

Postado

Acompanhando mano, penso em um ciclo parecido com o seu para o próximo ano.

Boa sorte.

Eh uma otima estrutura de ciclo, muito versatil pra bulking ou pra cutting.

Acompanhando !

Bons Ganhos !!!

Valeu parceiro!

Postado

Rapaiz, to com uma dor na bunda pela aplicação que PQP... Desde segunda a tarde q começou a doer, hj fiz uma compressa quente que melhorou um pouco, mas tá doendo com gosto de gás.

Alguem sabe dizer se as aplicações de Enant e Bold são doloridas assim?

Espero que as proximas sejam mais light!

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