[relato] Nitrix + Basico

[M2a 45]

eai cara??? cade?!?!? acompanhando pra ver o desfecho!!! xP

Segunda eu retorno.

Mas tá estranho. tem dia que fica legal. outros parece que nem to tomando nada. muito estranho.

Semana que vem vo manda um ABC2x mesmo. igual semana passada pra ve se melhora. porque tava mais legal.

Valeu por acompanhar ai.

O peso tá aumentando. mas minha barriga ta com um pouco de retenção. conforme for o resultado. depois que terminar vou fazer um aerobico pós treino de leve.

Mas esses dias desanimei um pouco com o Nitrix. não sei se vale tão a pena assim em termos de ganhos de medida e tal. porque muito vem da alimentação mesmo e o tempo. 1 mes dá pra elovuir legal. só no basico né.

Mas terminando eu faço uma analise boa. sem puxa saco do produto sendo realista

[M2a 45]

13º Treino

A - Peito / triceps (iniciando abc2x de novo)

Disposiçao: Ótima

Força: Ótima

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Ótimo

Fádiga: Pouca

Treino foi bom. aumentei os pesos. supino fiz 10-8-6 a premeira sozinho com 30 de cada lado, as outras com ajuda no final com 35.

triceps queimo bem na paralela. foi da hora até.

mas nao acredito que seja muito pelo nitrix isso nao. não foi algo que não faria sem tomar.

[M2a 45]

14º Treino

B - Costas / biceps

Disposiçao: Ótima

Força: Ótima

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Ótimo

Fádiga: Pouca

Treino foi legal. de costas aumentei as cargas. e o biceps deu pra treina legal. peso tá em 72kg perdi um pouco de retenção esses dias. porque fds baixei um pouco da dieta. musculos mais densos e aumento um pouco definição

[Guto xD 2]

acompanhando.

[M2a 45]

15º Treino

C- Pernas (ombro e trapezio farei sabado)

Disposiçao: Ótima

Força: Ótima

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Ótimo

Fádiga: Pouca

16º Treino

A- Peito / triceps

Disposiçao: Ótima

Força: Ótima

Vascularizaçao: Ótima

Pump: Ótimo

Fádiga: Pouca

Peso antes do treino +- 1h45 sem comer = 73,01kg

Editado Março 13, 2010 às 00:51 por M2a

[batman 1]

seu peito ja deu uma grande melhorada ein ...acompanhando

[M2a 45]

seu peito ja deu uma grande melhorada ein ...acompanhando

valeu mano.

só falta o lado direito ( ombro e braço) acompanha o esquerdo

o resto ta indo bem

valeu

[Gustave 48]

Seu peito e braço melhoraram hein !

Só dá uma olhada nos trapézios e costas.

PS: Essa foto é de depois do treino ?

[M2a 45]

Seu peito e braço melhoraram hein !

Só dá uma olhada nos trapézios e costas.

PS: Essa foto é de depois do treino ?

sim 2h depois. sempre tiro cedo frio. resolvi tirar depois dessa vez hduashdus

mas to tentando melhora trapezio sim

mas meu peito ta bem melhor mesmo. braço +-. o peito ta show direto. mesmo cedo frio ta legal agora

[Porpramuk 14]

Deu uma boa melhorada mesmo, ta dando pra ver bem a veia dos braços.... Eu so tenho veia visivel no antebraço, no biceps quase nao aparece.

Acompanhando.