Diário De Um Hellrazor (Com Fotos) Oxan + Efedrina

[Divine 209]

Me mutou de novo né fdp

Cola umas foto aí pré pós ciclo menstrual

Eu mutei since aquela vez, e não sei mais como desmutar, seu moleque insolente.

Foto Pré-ciclo ja tá aí no diário man, e a pós ciclo, óbviamente ainda vai demorar pra sair né.

[mydra 476]

Tem que marcar aquelas conversa marota

Não vou mais tocar em assuntos endócrinos que já sei que entra areia na vagina

[Divine 209]

Tem que marcar aquelas conversa marota

Não vou mais tocar em assuntos endócrinos que já sei que entra areia na vagina

Endocrinolovia nao será um problema em breve se td ocorrer como esperado

Quanto a conversa seu puto, chame la

[Divine 209]

TREINO C PEITO E COSTAS

SUPINO RETO 5X10 - 46,7 Kg

BARRA FIXA 5X8 BW

SUPINO INCLINADO 5X10 - 40,7 Kg

REMADA CURVADA DROP 4X10+10 - 40,7 Kg + 36,7 Kg

CRUCIFIXO INCLINADO 4X12 - Haltéres de 12 Kg

REMADA UNILATERAL S/ DESCANSO 4X10 - Haltér de 20 Kg

CROSS OVER DROP 4X10+10 - 7,5 Kg + 5 Kg

EXTENSÃO DE OMBRO POLIA ALTA 4X12 - 21,5 Kg

O bagulho tá doido e o ritmo tá envolvente hein mulekada.... Faculdade tá querendo me estuprar.

Aumentei as repetições na barra fixa, fuck yeah. Supino senti que dá pra aumentar tbm, mas como não tinha ngm pra dar ajuda caso desse merda hoje eu mantive. Enfim.

Dieta Ok

Não tive tempo de fazer aeróbico hoje, pelo menos não o convencional, mas todo dia eu ando de skate e suo para caraleo ainda mais nesse calor do RJ, então pelo menos em branco, em branco não passou.

Facul tem 3 Projetos pra semana que vem, uma prova sexta, 6 Trabalhos de desenho(professora é uma vaca), prova de cálculo, entre outras, tá foda, viu...

[mydra 476]

Nao tem tempo para visitar as mina, mas tem para andar de skate

de oleo em voce galotinho

[Divine 209]

Nao tem tempo para visitar as mina, mas tem para andar de skate

de oleo em voce galotinho

skate é meu meio de transporte, deixou de ser diversão faz tempo, é também por consequencia, mas larguei as tricks faz bastante tempo, infelizmente.

Eu vou pra facul e volto de skate, meu fí, 15 min só, mto melhor que perder 30+ no busão quente PARA CARALEO, com uma velha fétida sentando do meu lado

[T. Wall 3679]

Como você se considera endomorfo? o_õ

ps: oi

[Divine 209]

Como você se considera endomorfo? o_õ

ps: oi

tronco largo, principalmente cintura, pernas mais grossas que a maioria mesmo antes de entrar na academia, facilidade em ganhar peso,sempre fui gordinho, até entrar na adolescencia onde graças a deus eu melhorei, etc...

pq, tu acha outra coisa?

coé lek, seja bem vindo

Editado Outubro 1, 2014 às 02:25 por Divine

[Divine 209]

epicondilite voltou pra me assombrar, o psico vai lá p crl, sinto o braço que tem ela fraco, um canudo atrofiado quase, chega a um ponto q nao sei se é a sensação de dor mesmo. ou se é coisa da minha cabeça, entrei com nimesulida pra melhorar isso daê, espero que não foda meu estômago, hoje treinei mas to meio desanimado pra postar aqui e pá. mas foi treino C e a dieta foi ok, fiz aero tbm.

[Divine 209]

Treino A - Ombro de Trapézio

DESENVOLVIMENTO BARRA 4X10-12 - 38 Kg+ 24 Kg

ELEVAÇÃO FRONTAL BILATERAL DROP 3X10+10 - 8 Kg + 6 Kg

ABDUÇÃO DE OMBRO DROP HALTER 3X10+10 - 8 Kg + 6 Kg

ABDUÇÃO DE OMBRO BCO INCLINADO UNILATERAL S/ DESCANSO 4X10 - 6 Kg

CRUCIFIXO INVERSO POLIA MÉDIA 4X15 - 7,5 Kg

CRUCIFIXO INVERSO HALTER 3X10 - 6 Kg

ELEVAÇÃO DE ESCAPULA POLIA 4X15 - 65 Kg

ELEVAÇÃO DE ESCAPULA HALTER DROP 4X10+10 - 20 Kg + 18 Kg

Treino de ombro muito bom, pena que meu ombro direito tem uma diferença enorme pro meu esquerdo, assim como o braço, o direito é mais fraco, menos resistente, cansa mais rápido, mas enfim... Treino completo

Aero realizado, dieta ok

aumentei efedrina pra 30 Mg

Editado Outubro 3, 2014 às 17:52 por Divine