Diário De Um Pernambucano - Bodyweight E Academia

[Ricardo Queiroz 5760]

Atualmente a faixa de vcs está assim... pelos relatos o Phil está na frente rsrsrsrsrs. Lembrando que quem estiver em bulk vai "sofrer mais" kkkkkkk

Phil está com 80kg

- 200kg no Terra

- 160kg no Agachamento

- 120kg no Supino

Pernambuco está com 75kg

- 188kg no Terra

- 150kg no Agachamento

- 112kg no Supino

Palestrino está com 68kg

- 170kg no Terra

- 136kg no Agachamento

- 102kg no Supino

Editado Outubro 21, 2014 às 17:55 por Ricardo Queiroz

[philip_np 887]

uhaeeuhauehaeuhaeuae vou cuttar já aeiuhaeuheauhuae

[palestrino 532]

Topado aheuabehavy vamos ver çabagaça como vai ser

[Pernambuco 29]

Atualmente a faixa de vcs está assim... pelos relatos o Phil está na frente rsrsrsrsrs. Lembrando que quem estiver em bulk vai "sofrer mais" kkkkkkk

Phil está com 80kg

- 200kg no Terra

- 160kg no Agachamento

- 120kg no Supino

Pernambuco está com 75kg

- 188kg no Terra

- 150kg no Agachamento

- 112kg no Supino

Palestrino está com 68kg

- 170kg no Terra

- 136kg no Agachamento

- 102kg no Supino

Shuahuahusauhsa eu e o palestrino não temos chance contra o phil, ele se garante na vitória. Estamos todos em bulk, acho eu. A corrida basicamente vai ser entre o meu agachamento e o supino do palestrino. kkkkkkkkkkk

Topado aheuabehavy vamos ver çabagaça como vai ser

Huashuashuas eu tenho que levar mais a sério.

uhaeeuhauehaeuhaeuae vou cuttar já aeiuhaeuheauhuae

Vou me esforçar, muito.

[palestrino 532]

Só duvida aqui, isso quantas RM? 1?

[Ricardo Queiroz 5760]

Só duvida aqui, isso quantas RM? 1?

Ao mínimo 1 rep bem executada já é suficiente, mas tem que pegar nos 3

[palestrino 532]

Ao mínimo 1 rep bem executada já é suficiente, mas tem que pegar nos 3

Já era! Só quero ver meu supino.. Santa coisa ruim haueahehayv agacho vai ser "fácil" e terra mediano.. Sumo conta ou só o convencional? (Questionário ahriabkn)

Abraço

[Ricardo Queiroz 5760]

Já era! Só quero ver meu supino.. Santa coisa ruim haueahehayv agacho vai ser "fácil" e terra mediano.. Sumo conta ou só o convencional? (Questionário ahriabkn)

Abraço

Qualquer forma de dl, mas sem straps, se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'

[Pernambuco 29]

Já era! Só quero ver meu supino.. Santa coisa ruim haueahehayv agacho vai ser "fácil" e terra mediano.. Sumo conta ou só o convencional? (Questionário ahriabkn)

Abraço

Qualquer forma de dl, mas sem straps, se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'

Massa essa competição, um com RDL, outro com o Sumô DL e o outro com o convencional DL.

[philip_np 887]

Qualquer forma de dl, mas sem straps, se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'

Palestrino, essa é uma boa frase pra por na assinatura aeuhauehaeuhae

Concordo totalmente, no straps.