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Diário De Um Pernambucano - Bodyweight E Academia

Por Pernambuco
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  • palestrino
    palestrino

    "Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz Aheuaheuayh quando chegar em casa dou um jeito de por isso

  • TheKingGamerBr
    TheKingGamerBr

    Como diria o zégraça : Chumb aChumba Chumba a barra.

  • Pernambuco
    Pernambuco

    Obrigado irmão! Vou fazer o aquecimento assim, eu só não tinha idéia de como fazer o aquecimento e tinha lido em um livro para fazer com metade das repetições do treino. Abraço! A competição vai fi

Postado
  • Autor

HIIT realmente é apaixonante hahaha

Boa recuperação, vai continuar relatando pra galera né?

Demais, tirando que da um condicionamento muito bom kkkk

Muito obrigado! Vou sim.

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