Avaliação De Treino Abc (Novo)

[VinixD 563]

Eu me pergunto porque tanta gente quer fazer ABCDE, sendo que existe tantos treinos melhores, mais práticos e bem mais eficientes.

@topic

Pensei que já tinha visto divisão tosca, mas essa superou todas. Tá bem ruim o treino.

Encaixe composto nisso aí. O treino de pernas está sofrível. O de costas tbm.

[arturdebacker 0]

O Artur, faz o seguinte, vc tem notebook, tablet ou internet no celular?? Não! Tem computador na academia??

Acessa o site do fórum e chama seu personal ai, que quero falar umas p/ ele "cara a cara"!!

Tá doido, maluco sabe nada!!!

kk isso tem me deixado muito desconfortável lá na academia também, eu sinto que não ta tão bom! Mas como eu não tenho formação, não sou nenhum expert nem nada, nao discuto e tal..eu tento sempre entender os exercícios que eu to fazendo, pesquiso sobre. Mas você tem alguma sugestão brother??