A Queima De Gordura Em Uma Dieta Hipercalórica Usando Aes

[rmpersonal 692]

Honestamente, ter diminuição da quantidade de massa gorda em uma dieta com superavit calórico (sem entrar em discussão sobre o quanto), para mim nap condiz com a realidade.

 

Um profissional, mesmo em doses elevadas de um bom GH, continua ganhando massa gorda em uma fase de bulking devido a ingesta excessiva de kcals.... Concordo que o ganho de fat seja pouco, mas ainda existe....

N necessariamente hein!

[MOTD 353]

N necessariamente hein!

Sinceramente não vejo de outra forma... trabalhando por encima do GCD, (contanto as alterações dadas pelas produtos), não vejo como diminuir a massa gorda (não falo em relação a MM).

Entendo a questão do aspecto visual e aroamatizacao, mas, nunca vi um profissional de verdade com drogas de qualidade e uma dieta realmente bem organizada, que tenha diminuído a quantidade de massa gorda em uma dieta com as kcals superando o GCD.... diria ainda que eh quase certo um aumento de BF,

[rmpersonal 692]

 

Sinceramente não vejo de outra forma... trabalhando por encima do GCD, (contanto as alterações dadas pelas produtos), não vejo como diminuir a massa gorda (não falo em relação a MM).

 

Entendo a questão do aspecto visual e aroamatizacao, mas, nunca vi um profissional de verdade com drogas de qualidade e uma dieta realmente bem organizada, que tenha diminuído a quantidade de massa gorda em uma dieta com as kcals superando o GCD.... diria ainda que eh quase certo um aumento de BF,

Não sou profissional, mas posso te garantir q aconteceu cmg. Infelizmente n tenho mais minha avaliação aqui, nem minha dieta, mas n teria o pq de mentir. O fato eh q, c o controle alimentar (proporção) vc consegue ter uma redução do bf, uma vez q acúmulo de gordura não está ligado apenas à qtdd de kcals.

[MBD 9680]

Não sou profissional, mas posso te garantir q aconteceu cmg. Infelizmente n tenho mais minha avaliação aqui, nem minha dieta, mas n teria o pq de mentir. O fato eh q, c o controle alimentar (proporção) vc consegue ter uma redução do bf, uma vez q acúmulo de gordura não está ligado apenas à qtdd de kcals.

Concordo porque eu vivi e vivo isso ainda na prática... rs. Comigo funciona, mas não sei se funcionaria com todo mundo!

[lucastarik 372]

Questão eh BF diminuindo por ganho de massa magra, não por diminuição da massa gorda.

Com os devidos compostos da para fazer uma dieta hipercalórica e ainda assim diminuir o bf com facilidade!

+1!

Não tenho a minima experiência com aes, e pouco pesquiso sobre o assunto, porém tenho leve impressão que acontece algo parecido com esse exemplo abaixo.

Exemplo.:

Suponhamos que você tenha 60kg e 10% de BF (6kg de gordura); você cicla e tem ganhos de 15kg de massa magra limpa (sem retenção, gordura, etc; isso é apenas um exemplo); você agora pesa 75kg e tem os mesmos 6kg de gordura, ou seja, algo em torno de 8%. Seu percentual diminuiu, porem sua gordura continua a mesma.

[MOTD 353]

Não sou profissional, mas posso te garantir q aconteceu cmg. Infelizmente n tenho mais minha avaliação aqui, nem minha dieta, mas n teria o pq de mentir. O fato eh q, c o controle alimentar (proporção) vc consegue ter uma redução do bf, uma vez q acúmulo de gordura não está ligado apenas à qtdd de kcals.

Dois pontos que eu quis aclarar;

Primeiro a proporcao, se a ingesta estiver superior ao utilizado, o corpo fara suas reservas.

- Quando digo proporcao, deve se levar em conta o aumento da necessidade calorica devido ao utilizado.

Segundo a reducao do BF, tentei destacar o aumento de massa gorda, mesmo se o aumento proporcional de MM for maior, o que ocasionaria em diminuicao do BF....

- 10%/100kg = 10/90

- 9%/120kg = 10.8/109.2

[FUARKBRAH 157]

Essa questao da % de bf é bem clara pra todos. Estou me referindo a diminuiçao da quantidade absoluta de massa gorda. A discussao ta interessante

É possível sim, e de fato isso acontece.

Aconteceu comiigo, pode acontecer com qualquer um... rs.

Também temos que ver que meu superávit calórico nem foi tão alto, 200-300 kcals, e no esquema que o pedro falou, maior nos dias de treino pesado, moderado em dias de treino "moderados", e na manutenção em dias off (carb cycling).

Abraços

Qual foi o ciclo e quantos kgs de ganho?

[MOTD 353]

Metabolismo acelerado, alem de favoravelmente anabólico... jogando uma quantidade pouco superior da GCD... dependendo dos compostos estará queimando fat e crescendo, em uma proporção pequena, para ambos lados. Por esse lado, eu ate creio que seja possível, mas seria algo contra-produtivo... algo de apostar corrida usando ate a segunda marcha!

Pocha, fácil neh? Porque sera que nenhum pro pensou nisso e crescia e queimava fat ao mesmo tempo? =)! nonsense!

[Vinnie_S 43]

sei que o foco é no caso de eas...mas e qual é a possibilidade de trabalhar concomitantemente, queima de fat com ganho de MM, pra um natural? pois ela existe, tem muita gente que consegue isso, principalmente iniciantes...mas isso é possível para intermediários?

[MOTD 353]

sei que o foco é no caso de eas...mas e qual é a possibilidade de trabalhar concomitantemente, queima de fat com ganho de MM, pra um natural? pois ela existe, tem muita gente que consegue isso, principalmente iniciantes...mas isso é possível para intermediários?

Na questão de iniciantes eh pelo fato que no principio os ganhos são muito mais fáceis, com o decorrer do tempo tudo fica mais difícil.... mas falar que um natty ta secando com superavit... prefiro nem pensar!