[Cutting] Avaliação De Dieta

[Hell22]

Olha, não conheço praticamente nada de drugs, mas a galera sempre fala que usar em cutting, ajuda e muito segurar a massa magra. Portanto acho que você pode aumentar esse déficit seguramente. Coloca 2000Kcal de início e vai diminuindo com o passar das semanas.

[pedrinho91]

se vai tá onfire, pode deixa a proteina alta mesmo...

[cnascime]

É isso mesmo...aumenta esse deficit e deixe as proteinas altas...2,5-3g por kg

Eu colocaria umas 1800 calorias