renan. Postado Maio 14, 2014 às 13:25 Postado Maio 14, 2014 às 13:25 Qual seria o limiar entre bulking limpo e sujo? Por excesso entenda, de 3 a 5 pães por dia e uns 4 copos de leite (200ml).
rodrigoDBZ Postado Maio 14, 2014 às 13:32 Postado Maio 14, 2014 às 13:32 Limiar entre um bulk limpo e um sujo é o excedente calórico. Não tem como dizer se um alimento qualquer suja a dieta sem olhar o contexto geral.
Supermoderador mpcosta82 Postado Maio 14, 2014 às 13:33 Supermoderador Postado Maio 14, 2014 às 13:33 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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