Proporçao

[shinigami 0]

Fala galera, e o seguinte ; estou treinando ha um tempo e vejo que desenvolvi muito pouco em pernas/pantu/ante-braço.

desenvolvi pouco as pernas pq eu andava faltando, mas estou mudando isso. E proporçao e algo que me incomoda.

Tenho me dedicado bastante, mas vacilei nesse aspecto. Oque vcs fariam ? continuavam a treinar os outros musculos

buscando a progreçao de carga e ou manteriam a carga nos que eu desenvolvi bem e dava uma focada nesses musculos que eu n andava treinando direito

?

[TsuG 1.056]

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Que fica mais facil de identificar se é o treino que você esta usando que acabou causando essa desproporção e o que mudar para corrigir isso.

Abraços