Pouca Gordura, Mas Sem Definição

[DouglasOliveira 117]

Amigão o galactus se expressou bem, pra que servem os outros entao?

Jay Cutler conhece? Li uma reportagem sobre ele falando que ele não faz supino reto, devido há uma lesão no ombro! Agora ce me fala que ele nao tem peito? kkkkkkkk

Hérnia meu camarada não é brinquedo, ja tive de parar de malhar tudo por causa dela, e se o cara não ficar esperto e esmagar algum nervo vc pode perder alguns movimentos tipo no SACO e nas pernas. Prefiro ter pernas mais finas mas que se movem kkkkkkk

"Quanto as cargas não falei de progressão, falei de malhar o EGO, encher o supino de anilha mas faz o movimento incompleto."

O nome disso e burrice não ego kkk.. Ele bota mais peso pq e burro mas o movimento só conta repetição quando a barra toca no peito..

Quanto ao Jay ele pode fazer rosca de bíceps de cabeca pra baixo quando vc tiver tomando o que ele toma ai vc pode citar o exemplo dele. ..

Salvo genética, sua etnia pode ter sido causada por alguma má execução não tou te falando pra encher peso e já ir botando atrás mas acredito que com uma readaptação de leve e indo progredindo não vá ter problema mas ai e com vc ..

conheço mulheres que não fazem agacho(nunca perguntei o pq) e tem umas pernocas show de bola.

vi uma nega fazendo exercício o tempo td digitando no celular sem movimento completo e ela ainda era gostosa.. Kkk sabe o nome disso ? Genética.. Conhece MT nega que e gostosa e não malha . Mas ai vai de vc acredite se quiser. Tenho uma prima que ta malhando e não ta fzd agacho .. Consequência: ta ganhando perna mas sem qualidade muscular e os glúteos não desenvolvem tanto quanto poderiam .. Mas... Os outros exercícios são bons ne ? Editado Maio 21, 2014 às 11:26 por DouglasOliveira

[vhsarmento 2273]

O nome disso e burrice não ego kkk.. Ele bota mais peso pq e burro mas o movimento só conta repetição quando a barra toca no peito..

Quanto ao Jay ele pode fazer rosca de bíceps de cabeca pra baixo quando vc tiver tomando o que ele toma ai vc pode citar o exemplo dele. ..

Salvo genética, sua etnia pode ter sido causada por alguma má execução não tou te falando pra encher peso e já ir botando atrás mas acredito que com uma readaptação de leve e indo progredindo não vá ter problema mas ai e com vc ..

vi uma nega fazendo exercício o tempo td digitando no celular sem movimento completo e ela ainda era gostosa.. Kkk sabe o nome disso ? Genética.. Conhece MT nega que e gostosa e não malha . Mas ai vai de vc acredite se quiser. Tenho uma prima que ta malhando e não ta fzd agacho .. Consequência: ta ganhando perna mas sem qualidade muscular e os glúteos não desenvolvem tanto quanto poderiam .. Mas... Os outros exercícios são bons ne ?

Meu jovem, você está falando bosta demais em um tópico só, cruzes, vá estudar vá.

[Max Andrade 1]

O nome disso e burrice não ego kkk.. Ele bota mais peso pq e burro mas o movimento só conta repetição quando a barra toca no peito..

Quanto ao Jay ele pode fazer rosca de bíceps de cabeca pra baixo quando vc tiver tomando o que ele toma ai vc pode citar o exemplo dele. ..

Salvo genética, sua etnia pode ter sido causada por alguma má execução não tou te falando pra encher peso e já ir botando atrás mas acredito que com uma readaptação de leve e indo progredindo não vá ter problema mas ai e com vc ..

vi uma nega fazendo exercício o tempo td digitando no celular sem movimento completo e ela ainda era gostosa.. Kkk sabe o nome disso ? Genética.. Conhece MT nega que e gostosa e não malha . Mas ai vai de vc acredite se quiser. Tenho uma prima que ta malhando e não ta fzd agacho .. Consequência: ta ganhando perna mas sem qualidade muscular e os glúteos não desenvolvem tanto quanto poderiam .. Mas... Os outros exercícios são bons ne ?

Burrice ou ego pode chamar do que quiser kkkk. Cara que mostrar que pega peso mas o objetivo mesmo não é alcançado. Dei o exemplo dele pq ele é conhecido e com certeza sabe quem é. Mas o intuito é mostrar que não existe só um exercicio para um musculo, claro que uns são mais efetivos.

Com relação ao agachamento, concordo com vc, começando devagar acho que não da problema ate pq hoje em dia GRAÇAS A DEUS n sinto nada na coluna!

[DouglasOliveira 117]

Meu jovem, você está falando bosta demais em um tópico só, cruzes, vá estudar vá.

velho como falei eu não falei que não serve .. Mas vc quem sabe.. Não quer agacha não agacha só dei um conselho..

[Galactus 1211]

velho como falei eu não falei que não serve .. Mas vc quem sabe.. Não quer agacha não agacha só dei um conselho..

sim, as pernas são dele....

e vc só faz agacho?

[Max Andrade 1]

sim, as pernas são dele....

e vc só faz agacho?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[DouglasOliveira 117]

sim, as pernas são dele....

e vc só faz agacho?

não kkk. Levantamento terra tbm.. E tive melhores ganhos pra perna do que fzd os isoladores mas vc acredita se quiser..

[Galactus 1211]

não kkk. Levantamento terra tbm.. E tive melhores ganhos pra perna do que fzd os isoladores mas vc acredita se quiser..

cresceu qnts cm?

[DouglasOliveira 117]

cresceu qnts cm?

cara estou com quase 8-9 cm de ganhos no quadríceps.. E 4~5 cm de coxa.. Tou dando essa duas medidas pq não sei qual o lugar pra se medir oficialmente a perna kk ai tiro uma medida mais embaixo perto do joelho e outra mais pra cima perto da virilha

[Nando32SA 423]

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