Diario Do Doctor Goku 16 Anos (Fitness X Velocista)

[Doctor Goku 3]

Treino de quarta:

Agachamento 4x6

Supino Inclinado c. barra 4x6

Barra Fixa 5x5

Remada curva 4x6

Desenvolvimento com halters 4x6

Paralelas 3x falha

Hoje 23/05:

Dieta: Ok

Treino: OFF

Não deu para mim correr hoje por conta do colégio.

Editado Maio 23, 2014 às 01:00 por Doctor Goku

[Crizz 2]

Segue firme brother, e as ibagens ?.?

[Doctor Goku 3]

Vou postar! Vou tirar ainda.