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Dores Na Lombar, Preocupado Com Os Treinos =\


césar_growup

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dormir com um travesseiro no meio das pernas. Foi recomendação de uma amiga e aparentemente tem ajudado. Por ser simples, recomendo testar.

Recomendo tambem, é simples mas da uma boa aliviada

Eu ja habituei isso, e garanto que a dor na lombar vai embora rapidão, pelo menos tu acorda com a lombar sem dor

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Visitante usuario_excluido22s

Eu não tenho dúvidas de que ele está preparando um arsenal de informações porque ele não é um sujeito qualquer, tem muitos anos de estudo, então vamos aguardar pra poder continuar a conversa.

[1] Vou continuar curtindo as minhas ferias, bem quieto.

[2] Quem achar que levantamento terra e' benefico, que treine.

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Com essa argumentação dá pra ver o nível do teu phd mesmo.

Não fala assim cara, ter um phd não é nada fácil, poucos conseguem... um simples trabalho de monografia já tem mais de 100 páginas, doutorado é coisa de 250 páginas, pós-doutorado então amigo, é muito tempo de estudo....

Mas, ter pós-doutorado numa área não significa que você também é expert em outras, nem dono da verdade. Eu gostaria também de tirar essa história do terra a limpo, enquanto isso vou continuar dando uns treinos rs

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Não fala assim cara, ter um phd não é nada fácil, poucos conseguem... um simples trabalho de monografia já tem mais de 100 páginas, doutorado é coisa de 250 páginas, pós-doutorado então amigo, é muito tempo de estudo....

Mas, ter pós-doutorado numa área não significa que você também é expert em outras, nem dono da verdade. Eu gostaria também de tirar essa história do terra a limpo, enquanto isso vou continuar dando uns treinos rs

Nunca falei que é fácil. Mas tem muita gente que faz os seus argumentos se valerem dos títulos que tem, e não de argumentações sólidas com boas referências.

Também sou formado na área da saúde e faço pós graduação,mas nem por isso acho que falar a minha formação é o que vai me dar credibilidade.

Uma pessoa que se diz phd deveria, no mínimo, ser capaz de dar alguma boa referência para sustentar aquilo que argumenta.

Editado por Covero
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Não li os comentários, serei breve.

Você pode controlar a fase excêntrica fazendo uma espécie de agachamento, isso diminuirá a pressão na sua lombar.

Pegue menos peso.

Dê prioridade no aquecimento, principalmente na região lombar.

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