[Falta de Pesquisa]Avaliem Hipercalórico Caseiro

[JoãoBoscox 0]

Bom galera, avaliem meu Hipercalórico caseiro.

Vejam se está bom.

Aveia em flocos - 180g(6 colheres de sopa)

Leite integral - 400ml

2 Ovos cozidos

2 Banana-Prata

Achocolatado Toddy - 40g(4 colheres)

---

Sem o achocolatado deu aproximadamente 658 calorias

Com ele deve dar em torno de 800+.

Não é pra muita caloria, porque sou magro, é só pra substituir algumas refeições que não posso fazer.

Também quero saber: Se eu não puder adicionar os 2 ovos, adicionar 6 colheres de Neston(200calorias) é bom para substituir?

Só preciso saber se está bom.

PS: O achocolatado tem 18g de açúcar a cada porção de 20g, ou seja, em uma de 40g terá 36g de açúcar, não acham ruim?

Avaliem por favor. Se possível respondam tudo.

Obrigado.

Editado Maio 11, 2014 às 19:48 por JoãoBoscox

[busarello 3.354]

Macros?

[VitorOliveira 13]

Cara, caloria não é tudo. Tem quanto de carbo/prot/gordura?

[Phinx 95]

Eu nao colocaria esse achocolatado, muito açúcar refinado.

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Hipercalorico caseiro é pra ser simples.... Em pó pra carregar com praticidade..... Isso aí tá mais pra uma refeição.... E não é das melhores.

Faça o básico:

Farinha de aveia, amendoim triturado, alguma proteina em pó e achocolatado ou chocolate em pó(caso queira sabor) senão nem precisa....

Junte tudo e coloque num pote.....

Quqndo fizer, anote as quantidades pra contas as macros..... Terá um bom HIPERCALÓRICO...

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[LucasMK2000 0]

Substitua a aveia em flocos por farinha de aveia, troque o Toddy por um chocolate em pó (sem açúcar, só chocolate mesmo) e caso queira mais calórico coloque coisas como granola, pó de amendoin, amendoas, castanhas, etc... Dê uma olhada no video do Leandro:

Abraços e bom treino.

[busarello 3.354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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