2 Meses De Academia - Endomorfo Fitness, É Possível?

[TheSharkBr 0]

A 2 meses atrás me escondia atrás da tela de computador, viciado em jogos online, sem vida social, sem auto estima,sem amigos. Só mais um! Criei vergonha na cara,após humilhações e brincadeiras que sofri na infância e me matriculei na academia disposto a mudar. Um endomorfo sedentário, sem dinheiro pra suplementação ou remédios, se dedicou durante 60 dias e se dedicara por mais 6000000 se for preciso, estou disposto a atingir minhas metas e falo FODA-SE a todos que não acreditam em mim! Criei esse tópico para saber o que acham da minha pequena mudança nesses 2 meses? será que minha genética é boa mesmo sendo endomorfo? Conseguirei ter um fisico fitness (zyzz, jeff seid, lazar) algum dia? lipomastia? 1,77 de altura, 15 anos (fiz 8 de abril), 72 KG, bf (não sei)

23/05 - 69 kg

Editado Maio 23, 2014 às 20:09 por TheSharkBr

[Leigo11 82]

Cara, qualquer um que se dedicar consegue um shape bom.

Mas pra ficar com um físico igual dos caras q vc citou, natural n vai dar não.

[Galactus 1211]

algum dia com "venenos"? vai sim....

[Faabs 3771]

ontem voce ja criou um tópico..

mas enfim,caso queira ficar igual eles,vai ter que usar umas drugs

[AAugusto 197]

Galera do forum ta falando demais de AE's pra nego de 15 anos

Cara, claro que você consegue um shape com + de 40 de braço e um bf beem baixo sem o uso de ''drogas''

Não igual aos caras que voce citou, esse ja é um objetivo mais a frente, mas mantenha o foco no treino, dieta que você ja tem tudo o que precisa.. Lembre-se treino e dieta tem que ser habituais assim como respirar, é o que distingue os magrelos que treinam a 10 anos, dos pupils que nao tem nem 3 anos de treino

Abraços

[BrunoGooes 33]

Cara,

Treine, Faça dieta e Descanse.

Você terá bons resultados.

Mas os caras que você citou, estão acima da media. Então seria necessário AE'S.

[Dodo 0]

Cara, E outra, não se apegue a esta coisa de tipo corporal (Endomorfo, meso ou ecto...) apenas treine, faça dieta e descanse como os amigos acima falaram. Não pense em AEs com 15 anos, seu corpo já tem um alto nível de hormônios, você não precisa! Foco! Abraço!

[Lucas suplt 88]

Pra chegar no shape do lazar se vai ter que tomar muito "toddynho"

[somedieyoung_ 3169]

só ciclando mano

[emersontobias 217]

Não é que a galera fale demais em venenos, é que com os exemplos que o cara citou, somente com roides mesmo.