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Postado

Está seguindo qual das variantes do treino strength , control ou hypertrophy ?

Você tá se confundindo um pouco

O candito linear program é o que tem essas variações de força, controle e hipertrofia

No candito strengh program, que é o que ele vai fazer agora, o foco varia a cada semana, durante 6 semanas

Postado

Você tá se confundindo um pouco

O candito linear program é o que tem essas variações de força, controle e hipertrofia

No candito strengh program, que é o que ele vai fazer agora, o foco varia a cada semana, durante 6 semanas

Ahhh , pode crer.

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