Dúvida Sobre Comprar Cinto

[Thraex 352]

Estou querendo comprar um cinto, pois o que tem lá na minha academia é daqueles grudam (não tem fivela) e acabam soltando quando estou fazendo o terra. Achei esse daqui: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-555253842-cinturo-para-exercicios-de-agachamento-_JM.

Queria saber a opinião de vocês, se vale apena comprar esse ou se tem algum outro modelo que vocês preferem.

[Luís Guilherme.m 702]

Já esta pegando altas cargas no Terra?? Tipo de 120 kg p/ cima???

[l30ur1n3 20]

também estou meio que com essa duvida se devo ou não usar cinto pro agachamento 5RM e pro terra 1RM ,minhas cargas estão na assinatura e ja estão beirando 1.5 BW

[Thraex 352]

Já esta pegando altas cargas no Terra?? Tipo de 120 kg p/ cima???

104 kg para 5 repetições. Já ta ficando relativamente alta para mim, pois peso 61 kg. Só uso cinto durante o terra.

Editado Maio 10, 2014 às 18:55 por Thraex

[Duh100%MafiaAzul 26]

Esse cinto é bom, parece muito com o que uso, esse trava mesmo. O cinto é recomendado pra qualquer exercício livre com pesos,

na academia onde eu treino, tem um cidadao la, que chega com o cinto faz o treino todo e so tira quando ta indo embora, assim é sem necessidade,

mais vejamos, uma rosca direta com 40kg, seria bom o uso do cinto, assim como terra, agachamento etc.. qualquer exercício com peso livre, em altas

cargas é bom o uso do cinto.

[MOTD 353]

104 kg para 5 repetições. Já ta ficando relativamente alta para mim, pois peso 61 kg. Só uso cinto durante o terra.

Uma carga elevada para o seu peso, mas para maior produtividade do seu treino, diminuiria a carga e aumentar as repetições para um minimo de 8

[Thraex 352]

Uma carga elevada para o seu peso, mas para maior produtividade do seu treino, diminuiria a carga e aumentar as repetições para um minimo de 8

No agacho e no terra, eu sigo à base do Starting Strength (programa parecido com o SL). Quanto mais pesado for o agachamento ou terra, maior a liberação de testosterona e GH.

[MOTD 353]

No agacho e no terra, eu sigo à base do Starting Strength (programa parecido com o SL). Quanto mais pesado for o agachamento ou terra, maior a liberação de testosterona e GH.

Nao vou discutir metodologia de treino, mas, apenas dando um conselho... o melhor caminho para pernas grandes (no caso do squat), eh high reps, com cargas moderadas!

[KimKaphwann 967]

esse cinto ai ta vendo essa parada ai que trava, pois é com tempo esse gancho ele entorta é muito fino ja tive varios cintos desse tipo, gancho nao presta com tempo entorta, compra um powerlifter mesmo é mil vezes melhor veja diferença dos ganchos

cinto powerlifter

Editado Maio 10, 2014 às 20:33 por KimKaphwann

[Thraex 352]

Achei esse outro aqui: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-553692045-cinto-para-musculaco-em-couro-ecologico-_JM.

Ele não é como esse ai que você mostrou, mas ele tem 2 pinos, será que mesmo assim entorta?