Lordose E Musculação

[teusvarela 46]

galera, eu não sei certo se tenho lordose, mas tenho uma inclinação na coluna e por exemplo pra fazer remada curvada (nem tanto), press militar eu fico meio torto, parece que eu to empinando a bunda kkkk mas é por causa dessa maldita curva nas costas, vocês acham que isso pode afetar o movimento do exercício? até hoje não deu nada errado, sem dor nas costas, e os instrutores falam que meu movimento nos exercícios composto é bom, o que mais me incomoda é no press mesmo... só tenho essa foto aqui, e é de costas, mas dá pra ver um pouco. O que acham?

[Chez 1396]

Eu já tive uma hiper lordose um tanto quanto feia. Na escola diziam que eu andava empinando a bunda rsrsrs. Consertei fazendo agachamento e levantamento terra. Fortaleci o core o suficiente para poder "encaixar" a coluna em seu devido lugar e fazer as execuções corretíssimas. Hoje tenho a aparência muito melhor, porém quando estou cansado, já dá aquela arrebitada na bunda kkkk

[rodrigoDBZ 90]

Manja de inglês? tenho uns artigos aqui de como corrigir isso na musculação. Comigo ajudou bastante

[teusvarela 46]

Manja de inglês? tenho uns artigos aqui de como corrigir isso na musculação. Comigo ajudou bastante

manjar não manjo mas consigo entender... tem como mandar o link cara??

[Harden 1]

Em 10/05/2014 at 23:38, Chez disse:

Eu já tive uma hiper lordose um tanto quanto feia. Na escola diziam que eu andava empinando a bunda rsrsrs. Consertei fazendo agachamento e levantamento terra. Fortaleci o core o suficiente para poder "encaixar" a coluna em seu devido lugar e fazer as execuções corretíssimas. Hoje tenho a aparência muito melhor, porém quando estou cansado, já dá aquela arrebitada na bunda kkkk

Resolveu sua lordose so com musculação? ??