Pergunte Aos Seus Avós.

[Nico]

PERGUNTE AOS SEUS AVÓS!!!

Por:

Osvaldo Neto

Mestre em Ciências Farmacêuticas

Pós-graduado em Nutrição Esportiva

Pós-graduado em Fitoterapia

Pós-graduando em Nutrição Funcional

Nutricionista da equipe de treinamento do professor Waldemar Guimarães

Contato: (047) 33619105 – 88495532 – 78127751 – 96*48944

E-mail: [email protected]

QUANDO estiver com seu avô ou avó, pergunte a ele o que prefere comer – 1 torrada integral, uma bolachinha integral ou 1 ovo caipira frito com banha de porco. Com certeza a nossa geração acredita e segue essas bobagens de industrialização dos alimentos, achando melhor a torrada ou bolachinha do que o ovo, por exemplo. Meu avô morreu (de morte natural, de velho mesmo) com 102 anos, magro, totalmente lúcido e sem nenhuma doença. Vou revelar o segredo dele para quem quiser longevidade e qualidade de vida, mas precisa seguir 100%, não é comprovado cientificamente, mas não precisa, a prática mostra isso e exemplos práticos valem mais do que 1 milhão de artigos publicados.

Então vamos lá: CAFÉ DA MANHÃ – polenta frita com banha de porco no fogão a lenha, frutas e café bem forte amargo e leite integral da vaquinha do pasto dele tirado na hora. ALMOÇO: aipim, batata, legumes, folhas e muita carne de porco, galinha ou bovina frita com banha, todos animais que ele tinha no pasto dele mesmo, nada comprado no mercado. Vale ressaltar que os legumes, saladas, frutas e batatas eram plantadas também na roça dele sem aditivo químico nenhum, e os animais eram alimentandos de capim, cereais e “lavagem”, que é o resto da comida que sobrava. JANTAR – repetia o almoço. ANTES DE DORMIR – 1 dose de cachaça com alho.

Outros pontos importantes são: 1 – meu avô nunca teve carro, fazia tudo de bicicleta; 2 – trabalhava na roça 5-6 horas por dia; 3 – nunca tomava remédio nenhum à toa; 4 – tomava água PURA de uma fonte perto de sua casa; 5 – dormia 7-8 horas por dia. JAMAIS meu avô deixaria de comer COMIDA de verdade para comer qualquer porcaria que vende no supermercado nos dias atuais. Faça um teste em casa: deixe perto do esgoto qualquer porcaria industrializada para ver quanto tempo os ratos demoram para comer. Depois coloque um pedaço de carne ou 1 ovo. Vai se surpreender quando ver que eles preferem SEMPRE a COMIDA de verdade, e sabe por quê? Porque até estes animais irracionais sabem distinguir comida boa de porcaria, comida nutritiva, coisas que irão nutrir de verdade. CONHEÇO um monte de ser racional sem capacidade de escolha certas como essa quando se trata de alimentação. Claro que seria impossível viver como meus avós nos dias atuais, mas podemos sim aderir vários pontos da vida, como fazer atividade física, comer COMIDA de verdade durante o dia, EVITAR o máximo possível qualquer coisa industrializada, dormir bem, comer bastante alho (é comprovado cientificamente que melhora a imunidade mais que a maioria das vitaminas), e preferir alimentos orgânicos. Imagine o tanto de veneno que tem uma bolachinha integral ou torrada que fica 2 anos na prateleira do supermercado e não estraga, se mantém crocante e suculento, É CLARO que isso não pode fazer bem, por isso a incidência de câncer, obesidade e várias doenças metabólicas aumenta ano após ano. E tem gente ainda querendo discutir se o ovo é saudável, se realmente precisa comer de 3 em 3 horas para ser saudável, gente que deixa de comer carne acreditando que a soja é melhor e mais saudável.

Por favor, pare de ser tão burro e ligue os fatos, a agricultura existe SOMENTE há 10 mil anos. LEMBRE-SE que a dieta dos nossos ANCESTRAIS iniciou-se a 2.6 milhões de anos é era constituída de CARNE e CARNE. Os povos do ALASKA tem a alimentação à base de PROTEÍNA (90%) e são mil vezes mais saudáveis que os povos do ocidente. CLARO, não somos robôs, não precisamos ser 100% o tempo todo, se conseguirmos manter a dieta em dia a semana toda, tudo bem comer algumas guloseimas a mais no final de semana, comer é com certeza fonte de prazer, mas precisa ser MODERADO como tudo na vida. Nossos ancestrais dominaram o mundo e se multiplicaram melhor que qualquer outro animal, evoluíram de uma forma incrível, leia sobre a dieta deles e verá o quanto você está errado em vários pontos, mas ISSO é assunto para um próximo artigo.

TREINE SEMPRE, mas lembre-se, SEM CÉREBRO, SEM GANHO.

UM ABRAÇO.

Fonte: WGhttp://www.waldemarguimaraes.com.br/2014/02/03/pergunte-ao-seus-avos/

[acfs]

belo tópico, isso é uma coisa lógica, mas hj infelizmente com o capitalismo ditando as regras do mundo ta complicado, as industrias não se importam com a saúde de quem consome, só com a grana que irão lucrar.

[pedrinho91]

Osvaldo é fera! Ele atende aqui perto da minha cidade (50km)

Sabe dos paranauê

[HEAVY DUCCI]

http://www.youtube.com/watch?v=lxtpW-A89AI

[emersontobias]

Infelizmente até os alimentos "naturais" de hj, não são mais naturais.

[Eduardo90]

Infelizmente até os alimentos "naturais" de hj, não são mais naturais.

O problema é que tem gente que acha que P Ã O é natural, leite PASTEURIZADO é natural, enfim..

[Jequeves]

cara, meu avô é uma das pessoas mais fortes que eu conheço, e não é só força física não...

quando ele era mais novo trabalhava como eletricista no exército, tomou um baita choque que chegou a derreter o olho direito dele, tanto que usa olho do vidro, caiu de cima de um telhado quebrou a bacia, estourou intestino e continua lá vivinho, detonou uns 3 carros já, perda total, fora a úlcera e cirurgia no coração kkkk

e o pai dele meu bisavô, morreu aos 103 anos, cortava lenha e bebia cachaça todo dia...

ou seja, os véio são realmente forte

[gaguri]

Essa é para a "geração barra de cereal"

[BrunoGooes]

cara, meu avô é uma das pessoas mais fortes que eu conheço, e não é só força física não...

quando ele era mais novo trabalhava como eletricista no exército, tomou um baita choque que chegou a derreter o olho direito dele, tanto que usa olho do vidro, caiu de cima de um telhado quebrou a bacia, estourou intestino e continua lá vivinho, detonou uns 3 carros já, perda total, fora a úlcera e cirurgia no coração kkkk

e o pai dele meu bisavô, morreu aos 103 anos, cortava lenha e bebia cachaça todo dia...

ou seja, os véio são realmente forte

Acho que seu avo não é humano. É um Cyborg ^^

Mais é a realidade, as pessoas de antigamente são mais fortes do que a de hoje.

Tanto pelo que comiam, quanto pelo stress que eles tinham que nem se compara com o que as pessoas tem hj e as doenças que surgem a cada dia.

Alimentos naturais são os melhores. Como falaram acima, nem os alimentos "NATURAIS", são naturais.

*Ainda bem que em casa temos horta. Entao Legumes, saladas e vegetais comemos naturais! :s

Editado Maio 9, 2014 às 15:28 por BrunoGooes

[Eduardo90]

Essa é para a "geração barra de cereal"

Isso serve pro suplementos também "geração whey", os caras trocam carne por whey, achando que é mais saudável... Isso serve pra grande maioria dos suplementos