Oque Aplicar Nos Antebraços?

[Shagrath]

Estou em bulk a 5 meses e ganhei somente meio centimetro no antebraço direiro. Ja fiz de tudo para ter um antebraço mais ou menos. Mas n adianta .despois que eu li que quem tem pulso fino nao tera um antebraço grande. Entao eu desanimei e nao tem mais jeito! Eu vou aplicar alguma coisa neles. Pois parece macumba pq meu braço crece muito disproporcional ao antebraço. Eu tenho(33CM DE BRAÇO e 25 DE ANTEBRAÇO) 75kg e 1,80 de altura.. entao a unica esperança e anabol. So nao pode ser ADE.. kk

[FUARKBRAH]

essa aqui vai pras pérolas

[HesuRe]

putz vei eu gargalhei forte aki

[Johnn]

Aplica Espinafre.

Daí fica igual o Popeye !

Editado Maio 9, 2014 às 04:12 por Johnn

[FUARKBRAH]

pelo menos não foi perda de tempo, deu pra rir um pouco kkkkkkk

[Shagrath]

Mas pq.nimguem quer me ajudar

[Samuelfaj]

Aplica uma pomada chamada nocuzin.

Em pouco tempo você está que nem o Ronnnie.

ou seila...

TREINA ANTEBRAÇO.

[KimKaphwann]

levantamento terra pegada pronada,rosca invertida,rosca martelo etc..

[Shagrath]

Ja fiz de tudo. Rosca paje,rosca invertida,rosca punho... ja cheguei a treinar antebraço todos os dias....

[KimKaphwann]

Ja fiz de tudo. Rosca paje,rosca invertida,rosca punho... ja cheguei a treinar antebraço todos os dias....

terra pegada pronada baixas repts tentou ?