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Fala galera, to com 15 e anos e 3 meses de academia, uma boa dieta em proteína e tomo whey e creatina... Esses dias andei pesquisando sobre o comentado dilatex e bcaa e estou pensando em tomar um dos dois, mas não sei qual me trata benefícios... Qual ajuda mais no ganho de força e de massa muscular?? Abs

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Eu não tomaria nenhum dos dois, já experimentei e nenhum deu resultados satisfatórios.

tomava de qual marca bcaa? Porque estava pensando em tomar da integral... To querendo investir em pelo menos mais um suplemento, por isso to em duvida entre esses 2
  • Supermoderador
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