Opiniões Do Corpo

[digo_araujo 248]

Amigo,

esquece bulk sujo. esquece Lipo E COM TODA A CERTEZA você é muito precoce na musculação pra usar AEs

Primeiramente voce me parece jovem,

AEs São aconselhadas pelo menos a maiores de 21 anos CUJAS estruturas corporais ja estejam formadas;

AEs necessitam anteriormente pelo menos 1 ano e meio de treino

Voce primeiramente precisa diminuir o BF para poder ganhar apartir dai musculos com qualidade e visiveis para formar sua "caixa"

Regresse a uma alimentaçao adequada procurando um nutricionista informando seus horarios de refeiçao e oque voce pode e ou nao comer caso voce queira algum resultado...

Lipo, esquece; Sem mais

treino em torno de 4 anos. Levei cerca de 2 anos e meio pra começar a notar alguma diferença nos ganhos da parte superior, viso ter o mesmo problema que voce quanto a isso, mas não desanime! o Resultado vem,

Com treino e alimentação adequados, por enquanto.

bons ganhos

[Tio Trinca 369]

Jovem,

Abraçe calorosamente a bela arte de:

- frequentar ginásios de musculação;

- alimentação voltada para fins específicos, sabendo colocar em prática a real necessidade da suplementação;

- descançar bem.

O seu "corpo", por enquanto, pede nada mais que isso. Mas adiante, voltemos a virtualmente conctatarmos.

Editado Maio 8, 2014 às 20:11 por Tio Trinca

[Rafael Duarte 86]

Vamos aos pontos:

- Vc ganhou mais gordura do que massa muscular, isso é visível;

- Se sua "rotina diária e muito corrida não da pra manter uma dieta boa e regrada" , esquece resultados;

- Ciclar com esse corpo?? Só pode estar de sacanagem ou muito mal informado. Nem experiência muscular vc adquiriu ainda, esquece essa idéia;

- Lipo Black? Tá querendo jogar dinheiro fora??

- Vc precisa de treino intenso e pouco volumoso, com total foco em compostos e progressão de cargas;

- Sem dieta adequada, sem ganhos.

Destruiu o tópico !

[Luís Guilherme.m 702]

Destruiu o tópico !

Valeu!