Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Bom dia galera, seguinte, daqui a 11 dias tenho campeonato cat Jr

Estou a 3 meses e meio em dieta perdi 30kg porém agora estagnei, sera que vira nessas alturas mandar hoje, dia de perna, carbo alto e amanhã voltar no carbo baixo? dias que não perco 1grama ;/

ingestão de agua está alta, thermos também, aerobicos sendo variados sempre... pensei em mandar 150g de carbo hoje e amanha retornar para 40~50g

abraços

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...