Faça Uma Academia Na Sua Casa, Com Madeira E Concreto

[philippemontexp 7]

Valorizei mano, guerreiro viking mesmo

[KimKaphwann 967]

Valorizei mano, guerreiro viking mesmo

thanks

[FELLIPE ASSIS 515]

demorei um pouco para achar algo rsrsrs

mais não medidas exatas mais vou dar umas dicas:

essas são bem fáceis de fazer(claro se for de aço, mais dá para adaptar para fazer de madeira)

alguns link que possa ajudar

http://www.kingbain.com/weight-bench-hack/

http://www.autofixinfo.com/8VS44HoWqd75dT/homemade-lat-pulldown-machine.html

[Blancastroll 113]

Parabéns isso ficou muito bom, eu acredito que foi alem de tudo muito criativo...conheço uma galera que vive reclamando das academias e do preço, mas não tem coragem de construir a sua em casa.

Eu também treino na base da "criação", sei que não é fácil amigo, sua stone gym ficou ótima...kkkkkk

[KimKaphwann 967]

Parabéns isso ficou muito bom, eu acredito que foi alem de tudo muito criativo...conheço uma galera que vive reclamando das academias e do preço, mas não tem coragem de construir a sua em casa.

Eu também treino na base da "criação", sei que não é fácil amigo, sua stone gym ficou ótima...kkkkkk

stone gym kkkkkkkkkkkkkk hauaauhhauahuhauha vlww ai kkkkkkk

demorei um pouco para achar algo rsrsrs

mais não medidas exatas mais vou dar umas dicas:

essas são bem fáceis de fazer(claro se for de aço, mais dá para adaptar para fazer de madeira)

alguns link que possa ajudar

http://www.kingbain.com/weight-bench-hack/

http://www.autofixinfo.com/8VS44HoWqd75dT/homemade-lat-pulldown-machine.html

opaaaa vlw cara hehe fico devendo

[FELLIPE ASSIS 515]

qualquer coisa poste aqui, as duvidas e desenhos e etc...

[KimKaphwann 967]

qualquer coisa poste aqui, as duvidas e desenhos e etc...

pode deixa vou ver aqui como vou fazer , vlw irmao

[Daedric 318]

Ficou muito bom, parabéns

[nago 130]

Muito bom, mas acho que furar pra fazer supino e agachamento não vai rolar aqui em casa.
Acho que vou fazer assim, porém com um suporte mais largo pra evitar de cair, ja mando a madeira do supino e do agachamento no mesmo recipiente e dale concreto uhsauhsuauhsa

Parabéns pela Gym

[KimKaphwann 967]

Muito bom, mas acho que furar pra fazer supino e agachamento não vai rolar aqui em casa.

Acho que vou fazer assim, porém com um suporte mais largo pra evitar de cair, ja mando a madeira do supino e do agachamento no mesmo recipiente e dale concreto uhsauhsuauhsa

Parabéns pela Gym

obrigado, vc pode fazer assim também. tinha rapaz aqui no forum que fez assim e deu super certo, vc pode usar 4 baldes e 4 madeiras e fazer as paralelas tbm, so vc comprar aqueles cabos de picareta e pregar ou furar , ou colocar um parafuso para travar, a dica é nao colocar ela muito alta se nao vai tombar, 1,20 de altura por ai ta de boa, amigo do meu bairro fez e ficou show

Editado Julho 15, 2014 às 18:44 por KimKaphwann