[Falta de Pesquisa]Nao Consigo Fazer Agachemento Corretamente!

[Jrpaulo 0]

sou muito alto tenho 1.90, e toda vez que faço agachamento ou levantamento terra com a amplitude maxima eu nao consigo ficar com os pés retos para frente, para consiguir agachar completamente, meus pés giram ou meinhas pernas fazem aquele movimento de abrir e fechar, oque fazer?

[ritchien 404]

Eu aponto os pés pra fora.

Se eu tentar com pé reto dói pra krl meu joelho ..

Aí eu escolho, fazer confortável ou com dor. Faço confortável.

[FrangoGainer 568]

Diminui a amplitude... nao sera isso que limitara seus ganhos...

se nao teste diferentes posicoes mantendo a essencia do exercicio

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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