Dieta Hipertrofia - Ou Cresce Ou Cresce

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otra duvida :

no uso de glutamina e creatina existe muito relatos (pelo menos aki)

do que o uso constante dessas substancias causam pedra no rim

queria saber de vcs

se isso é mesmo verdade

Glutamina posso quase te garantir que não, mas a creatina acho que existe sim a possibilidade.

A glutamina você pode mandar direto sem parar que é tranquilo...

Nunca vi ngm dizer que está com pedra nos rins por causa da creatina, mas vai saber né ...