A Vida Sem Carboidrato - Lpo

[gaguri 123]

Atualizando:

Energia: Não senti diferença neste quesito e vejo que o carboidrato não está fazendo falta

Peso: Até o momento nenhuma diferença expressiva, creio que por meu corpo não estar em cetose ainda

Alimentação: no máximo 10g de carboidrato por dia desde terça feira...antes disso fui diminuindo gradativamente

[gaguri 123]

Tá foda achar esse tal "amido resistente"...vou ter que pedir pelo amazon

[paulotda82 450]

Tá foda achar esse tal "amido resistente"...vou ter que pedir pelo amazon

Faz em casa! Aqui em Porto Alegre tem banana verde em pó, mas prefiro uma receita caseira!

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[planeta 5553]

seguindo

[Pablo79 684]

Verdade, Pablo. Li isso lá no blog do Dr. Souto também...Aliás, tô pegando umas dicas muito boas por lá em relação a nutrição

Um fato engraçado: antes eu era o maluco que ficava sem comer o dia todo (jejum intermitente), agora eu sou o doido que enche a rabeta de gordura kkkk

Mas aê, quem não tem compulsão por doces, se dá muito bem com esse tipo de dieta...dá pra fazer várias gordices legais

agora tomei um café batido com creme de leite, comi queijo derretido com presunto e ovos fritos na manteiga com bacon...tudo isso aqui no trabalho...galera ficou tonteada hahah

Eu sempre fui doido por doce. Hoje em dia faço ganache de cacau para matar a vontade.

Creme de leite, manteiga, cacau em pó sem açúcar e adoçante de sucralose. Fica bom demais.

Tá foda achar esse tal "amido resistente"...vou ter que pedir pelo amazon

Fécula de batata, vende no mercado.

[GiovannaS 7]

Acompanhando!

[TsuG 1056]

Vou acompanhar aqui em off.

Ja fazem 15 dias desde que iniciou essa rotina, nesse tempo como anda o rendimento?

Sentindo fraqueza ou algo do tipo? e o estomago acostumou ja?

abraço

[gaguri 123]

Acompanhando!

Valeu! Tá fazendo cetogênica também? Pretende fazer?

[GiovannaS 7]

To sim. Já li sobre todas, Atkins, South Beach, metabólica (que é a que mais me adequei) e alguns blogs falando da paleo. Depois de ver alguns emagrecimentos á base de mt picanha, resolvi testar!

Abç!

[surf 1665]

Seguindo com muita curiosidade.

Não vai fazer refeed ne?