[Falta de Pesquisa]Sl 5X5 É Válido Num Cutting?

[pedrinho91]

Título do tópico é a dúvida!

Estou em cutting e estava pensando em fazer o SL, sempre quis fazer para ter uma base mais forte e melhorar a perna. Faria ele 3x na semana e os outros 3 dias faria um cardio ou aej. A dieta está dividida em low e high carbs, nos dias de stronglift seria high carb (2700kcals) e nos demais dias, low, com 2100kcals.

Vale a pena? Alguém já fez/faz?

[gaguri]

Fiz SL durante 11 semanas de cutting, com um déficit calórico de -600kcals/dia e AeJ diariamente

Consegui manter a progressão de carga e ganhei um ótimo desenvolvimento de força

Mesmo que você precise fazer deloads de carga, o protocolo irá segurar a proposta do cutting, que é manter o máximo possível de massa magra enquanto queima gordura

[mpcosta82]

Existe um tópico enorme sobre stronglifts, pesquise lá (essa dúvida é recorrente).

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules