Diário Do Eccehomo ! (Rumo Aos 600 Kg No Total)

[Faabs 3771]

aehoooooooo

acompanhando aqui o/

to vivendo a base de mac donalds, coxinha e r.u. e tem veia começando a descer pelo ombro heuheuehuehue

AUISHAUISHAUISHAIUSHAIOUSNHIOHSUIANHSIUAHSUIANHUISNHAUSIANHSUHAUINHSAUISNHAUIHSAUHNSOAUIHUIANHSUIAHSNAUHSAUNSUAOHSNHSOAUIONHSA

[eccehomo 121]

esse diário foi tão mau relatado que estou com vergonha kkkkkkk

ganhei o campeonato nacional da GPA em guarulhos, categoria jr até 82,5kg...

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

vou iniciar, depois de 14 de setembro a mesma rotina sheiko do keeper no mesmo diário. até o campeonato vou voltar a treinar pelo feeling como vinha fazendo, um "westside adaptado" hehe

ah, competi com 78 kg, na argentina irei desidratar e competir na até 75kg. vou manter a trembo e comprar mais propionato...

beijos e sigam o outro diário, tentarei gravar videos e mantê-los mais atualizado que neste.

abraços afetuosos..

[pedrolsen 1496]

esse diário foi tão mau relatado que estou com vergonha kkkkkkk

ganhei o campeonato nacional da GPA em guarulhos, categoria jr até 82,5kg...

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

vou iniciar, depois de 14 de setembro a mesma rotina sheiko do keeper no mesmo diário. até o campeonato vou voltar a treinar pelo feeling como vinha fazendo, um "westside adaptado" hehe

ah, competi com 78 kg, na argentina irei desidratar e competir na até 75kg. vou manter a trembo e comprar mais propionato...

beijos e sigam o outro diário, tentarei gravar videos e mantê-los mais atualizado que neste.

abraços afetuosos..

parabéns cara!

que tipo de regra é essa que n pode largar a barra no chão.. só pode ser para n estragar o chão.

td raw ? ou no squat podia usar knee wraps ?

[Danilo Z 2734]

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

Q merd@ de regra imbecil hein?! Descer a barra controladinho??? q piada .

E como era isso? Eles cronometravam o tempo do lockout até o chão? rsrs

É cada porcaria q essas federações menores inventam q PQP.

[eccehomo 121]

Tudo raw, valia knee wraps.

Achei ridículo, todo mundo achou. Mas parece que a GPA não mais fará esse tipo de "associação" devido a esse tipo de coisa, e próximos eventos do prox ano -navional e sulamericano - ao que tudo indica deverão ser pelo sul.

[Faabs 3771]

ecce tu mora em sp?