Diario Do Culturismo

[gabrielbmx 0]

Vi esses videos no youtube e resolvi postar aqui para galera!!!

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 1

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 2

Técnicas de execução de exercicios de ombros - Parte 3

Técnicas de execução de exercicios costas completo

Espero ter ajudado!!!Bons treinos

[chester 0]

Muito bom guerreiro, até eu que treino a anos olhando alguns

exercícios vi que eu executava os errados. Obrigadão pelas dicas irmão;

foi de grande ajuda abraços!!!

[rayann 3]

ja havia visto...

é bem bom, por exemplo: eu fazia o crusifixo inverso errado antes de ver.

[gabrielbmx 0]

Tem mais videos desse cara la no perfil dele no youtube!!!

Tem os videos de uma viagem que ele fez la para a California muito bom tb!!

Vale apena ver!!!

[rayann 3]

sim eu vi...

a probiotica q patrocino...

o malandrao treinou na golds, metroflex. comeu nos restaurante q o ronnie comia e tal.

[LeandroTwin 2091]

Mt legal a dica do puley nuca. nennhum instrutor fala isso pra gente.

[gaffrox 0]

Muito bom manw!!

Ótima colaboração. Vlws!

abrass

[vicbelletti 2]

po os videos sao mt bons..

e vale a pena ver os da viagem..

da hra o cara treinando la na metroflex e tals...