Guilherm 2 Postado Maio 5, 2014 às 00:39 Postado Maio 5, 2014 às 00:39 (editado) Salve raça , achei uma materia bem interessante , alguem ja leu ? oque acham dela ? Abxxx http://www.exercisebiology.com/index.php/site/articles/are_low_reps_1-6_better_than_high_reps_8-12_for_muscle_growth/ Editado Maio 5, 2014 às 00:40 por Guilherm
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