Estresse, O Que Fazer?

[werty_gremio 1]

Estou muito estressado, praticamente entrando em depressão. O que fazer?? posso parar de treinar uma semana para relaxar um pouco?

[MateusXj 34]

Orrá cara, abaixa esse stress ai , tira umas férias da gym , relaxa e volta com tudo !

[nagatomy 21]

desconta nos pesos, pra mim academia é uma terapia, divertimento total.

[KimKaphwann 967]

desconta nos pesos, pra mim academia é uma terapia, divertimento total.

É oque eu faço rs

[Tanin 5930]

Estou muito estressado, praticamente entrando em depressão. O que fazer?? posso parar de treinar uma semana para relaxar um pouco?

Qual a relação do treino com o seu stress?

[werty_gremio 1]

Qual a relação do treino com o seu stress?

não sei, eu estou passando por vários problemas, mas fora isso,estou fazendo um treino muito pesado e volumoso que provavelmente está potencializando esse estresse.

[Crespo1978 2923]

Procura um psicólogo

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[Guihs 47]

Continua na academia e diminua o seu treina, faça um treino bem basico, nem que você apenas mantenha a massa que você possui ou que consiga ganhar um pouco, de forma que consiga se divertir na academia.
Se você esta entrando em depressão frequentar a academia pode ser bom, vá la para se desestressar.

[planeta 5553]

faz fbx2 beem leve por 2 semanas..

anda em algum parque cheio de arvores 45 minutos umas 4x por semana...

assista filmes comédia... romance, etc

[Rafalouco 65]

Começa a fazer alguma luta mano, bater no saco de pancada desestressa

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