[Falta de Pesquisa]Creatina Xglutamina

[monster pack2 0]

galera,minha duvida é o seguinte,existe provas concretas que glutamina e cratina juntas atrapalham um ao outro ? e se misturar whey gold standard (que contem grande dose de glutamina) com creatina atrapalharia em algo ? se sim,a solução e tomar a creatina em outro horario ?

[radec2033 611]

tem um mito que diz que elas competem pelo mesmo receptor, ja vi um suple da optiumum que vem crea e gluta juntos(cgt10), uma solução simples é usar em horarios diferentes.

[VitorOliveira 13]

Joga a creatina em outra hora, o que faz a creatina valer é a concentração desse aminoácido no corpo, não o horário!

[busarello 3354]

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