Avaliem Meu Shape - 1 Ano E 3 Meses De Treino

[Guihs 47]

Bom pessoal, para quem não acompanhou minha evolução ela esta disponível na minha assinatura. Vim hoje pedir para vocês avaliarem a parte superior do meu shape que eu sinceramente as vezes penso estar bom e as vezes estar ruim . Coloquem a opinião de vocês, elogiem, critiquem, falem o que pensam.

Desde dezembro de 2013 estou basicamente no mesmo peso porém minhas medidas todas aumentaram o que eu achei muito mas muito estranho. Estou em uma luta para subir o meu peso porém esta muito mas muito dificil :/ de conseguir passar os 70kg, cada vez que vou me pesar da uma tristeza imensa.

Seguem as fotos ai

Parte Frontal:

E as Dorsais:

Desculpem pela qualidade das fotos, mas são as ultimas que eu tirei, a da parte frontal foi hoje e a das costas a 1 semana atrás.

[Pantomen 172]

shape bacana. ainda mais para 1 ano e meio de musculação, sobre o peso tentar aumentar as calorias da sua dieta, você pode não estar batendo elas.

[LucasMartns 21]

Ectomorfo acho foda por isso.Bf sempre la em baixo.
Ta bom cara,mas acho que da pra dar mais um volume nesse peito e ombros; 1 ano e 3 meses ja é um tempinho até.

[Guihs 47]

shape bacana. ainda mais para 1 ano e meio de musculação, sobre o peso tentar aumentar as calorias da sua dieta, você pode não estar batendo elas.

O pior que como feito um cavalo e não consigo engordar, e quando engordo um pouco perco muito facilmente. Devido a faculdade tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular.

Ectomorfo acho foda por isso.Bf sempre la em baixo.

Ta bom cara,mas acho que da pra dar mais um volume nesse peito e ombros; 1 ano e 3 meses ja é um tempinho até.

Ectomorfo é bom e ruim ao mesmo tempo :/ . Tenho uma dificuldade tremenda em ganhar musculatura no peitoral.

Quanto aos meus ombros, eles são bem desenvolvidos até, vide minha foto de perfil que é de +- 6 meses atras onde ele esta redondo e de certa forma grande comparado ao resto do corpo. Hoje ele esta maior do que na foto, porém ela realmente não valorizou ele em nada, parece uma merdinha de ombro HOUSAHHSOAOHUASUHASOHUASOHUSAHUSAOH

[unnamed- 37]

shape muito bonito, so falto um trapezio

[Rafael Duarte 86]

Shape show de bola mesmo. Reaamente um bom shape .

O peitoral esta atras dos outros grupos musculares boar correr atras disso ae !

[Guihs 47]

shape muito bonito, so falto um trapezio

To na luta por um trapézio assim como peitoral HOUSAOHUSAHOSAUOUHAS

Shape show de bola mesmo. Reaamente um bom shape .

O peitoral esta atras dos outros grupos musculares boar correr atras disso ae !

Pode deixar, quero até o final do ano estar com um peitoral show de bola!

[Abarck 269]

Boa evolução, só falta treinar a pose pras costas. auehuahe

[somedieyoung_ 3170]

gostei do shape mano vamos ver se em 1 ano e 3 meses fico assim sou ecto tbm

[gutonctba 8]

Poxa mano, esse é um shape, que se eu alcançar, já tá de boa pra mim, principalmente abdômen, kkkkk

Em questão, vc tá seguindo treino e dieta ao pé da risca?

Podia fazer um diario, né mano (: #fikdik

Só curiosidade, vc depila do abdomen? ._.

Tb concordo que trapézio poderia dar uma melhorada, dava uma valorizada, hehe

Abrass mano

Editado Maio 4, 2014 às 16:00 por gutonctba