Por Que Quem Faz Crossfit/calisthenics É Tão Ogro?

[Mr Floyd 89]

Galera tá falando do pessoal do CF, em relação aos calistênicos, não tem ninguém grande fazendo. Galera tem shape super normal, proporcional. O que pode acontecer é você assistir aos campeonatos de street workout e achar que os caras ficaram gigantes fazendo aquilo. A maior parte deles são atletas de ginástica olímpica que já saíram da atividade e partiram para as ruas. Aqui no Brasil a ginástica olímpica não é popular, por isso é mais fácil ver um ex-jogador de futebol batendo uma pelada na rua do que um ex-ginasta mandando uns calistênicos na pracinha.

[BombeiroDF 7]

Li uma frase que diz bem sobre isso aqui no fórum.

Quero levantar um carro, o que eu ganhar de músculos no meio do caminho é lucro!

[Tomaz97 29]

Pessoal da pra fica com um shape bom e proporcional fazendo treinos calistênicos, comecei fazer esses treinos aliados ao muay thai e creio que venho tendo bons resultados ... porem to meio que sem força devido ao tratamento que to fazendo com roacutam mas logo mais termina e poderei treinar normalmente .... Bom quem visa ter um shape não ogro mais estético(rasgado) e força , treinar calistênicos é uma boa no meu ponto de vista .... parei para ver e tipo tem muitos exercícios e variações para se fazer nunca vai ficar mesma coisa e outra não tem horário pra treinar tem dia que saio pra rua pra correr acho um lugar bacana e treino la kkk (So que as pessoas acham q vc ta louco ou que tu e um otário), mas meu shape ta proporcional ao meu ver e evoluindo gradativamente ...

[Stockton 591]

Crossfit, no meu entender, é uma boa forma de "introduzir" os malhadores de máquinas em exercícios compostos livres, mas é um caminho, não o final, porque muitas vezes privilegia o mesmo equívoco de outros treinos "tradicionais", ou seja, "vamos cansar os alunos, não necessariamente treiná-los adequadamente", mas no geral é muito melhor que a maioria dos treinos que passam nas academias e acrescenta o aspecto do condicionamento físico, algo muitas vezes esquecidos pelos frequentadores de academias tradicionais, inclusive muitos avançados.

[Vsargaco 0]

Bom, depois de ler tudo o que vocês disseram, fiquei menos confuso sobre CF e sobre o ganho e benefícios do treino calistenico. Foi muito esclarecedor a parte dos "AES". Agora minha dúvida, eu pratico musculação a aproximadamente 9 meses, era sedentário e pesava 50 kg quando comecei, ganhei peso e estou com 70kg hoje. Percebi que consigo manter o peso na musculação, e vejo esteticamente o corpo mudando conforme os meses, mesmo mantendo o peso. aí vem a dúvida, eu conseguiria manter o peso fazendo apenas treinos calistenicos? Basicamente faço 5 a 6 refeições no dia, às vezes ramelo e faço 4 rs. É isso obrigado a ajuda, até mais ...

[Stein 6091]

quem faz Crossfit/calisthenics são Ogros ??
sério.???

 

não mesmo, enorme maioria são magrelos com um pouco de volume..
pare de olhar vídeos de YouTube, e observe quem apenas faz..

quem tem bom desenvolvimento fazendo apenas isso é porque está carregado nos AES..

Editado Maio 25, 2016 às 12:58 por Stein

[BRADOK_31 81]

Em 04/05/2014 at 12:57, Crespo1978 disse:

Um amigo meu foi em uma academia aqui em BH de CF e a mensalidade era R$ 400,00 e não vi ninguém lá gigante apenas o instrutor

 

 

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