[Avaliação] Treino Abc Feminino

[Gabriela Von F]

Você tem alguma limitação quanto a tempo?

Eu particularmente acho que deveria colocar entre 2 a 3 exercícios/dia. Pra ser abc1x, ainda tá fraquinho, a não ser, é claro, que não possa passar mais tempo na academia

Meu treino já ultrapassa um pouco 1 hora, já que meu objetivo é hipertrofia creio que seja o suficiente pelas minhas pesquisas