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Problemas Em Não Malhar Abdomen?

Sayajin Natural

Por Sayajin Natural
em Treinamento

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manoarroz Grand Master

manoarroz   1269

Postado
Postado

Minha dica é faça abs isoladamente. O povo mandar fazer composto pq "ja pega". Pegar pega, do msm jeito que remada pega panturrilha por vc esta em pé. Quem aqui sente abs doer numa remada? Desenvolvimento? Paralela?

No agachamento vc só sente que ta pegando mas nada demais...

Pior coisa que tem é fazer cutting e ficar sem abs visivel. Faça.

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Don-Ed
Don-Ed

Nego acha que é obrigação fazer compostos, visto que o cara tem problemas fisicos pra realizar isto. CLARO que abdominal isolado funciona, assim como outros exercicios isolados, ou vocês acham que a h

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