Nova Dieta(Cutting)

[EdgarLourenço 6]

-Pode consumir as gemas sim ,os níveis de colesterol não iriam subir, pois não existe relação entre o consumo de colesterol e os níveis do mesmo no sangue. Mas se você tem dinheiro pra jogar fora , pode jogar as gemas fora sim , pq ai da uma equilibrada na gordura ja que 37% da gordura do ovo é saturada , mas em compensação 46% são monoinsaturadas (presentes no azeite de oliva, por exemplo) e 16%, poli-insaturadas (as mais conhecidas são Ômega-3 e 6) ( são gorduras boas a monoinsaturadas e poli-insaturadas ) , entao você escolhe , joga fora a gema que é rica em gorduras boas e proteínas , ou come elas e seja feliz ! hehe

-Sobre o queijo coalho acho que se substituir ja da uma melhorada , mas nao tenho muita certeza pois sei pouco desse queijo coalho ja que nao é muito tipico aqui em minha região !

-Sobre o pó de suco tang compra o malto que fica mais barato e mais gostoso e com mais resultados sô

-Tenta bater as 2 gramas a kg já que tu tava fazendo isso no seu bulk

Valew

Na verdade, o ovo aqui é barato. Mas, se não fizer mal, então...

Obrigado novamente.

[matheus82 27]

Posta ai como que vai ficar a dieta agr

Na verdade, o ovo aqui é barato. Mas, se não fizer mal, então...

Obrigado novamente.

[EdgarLourenço 6]

Posta ai como que vai ficar a dieta agr

Por enquanto: http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTE5ODE1

Falta substituir o queijo e o pó de suco.