Olá jovens, venho por aqui perguntar a vocês se existe alguma diferença entre a barra fixa e o puxador frente, e se tem problema em fazer os dois exercícios no mesmo treino.

EX: Barra fixa 3x 10-8-8

Puxador frente 4x 12-10-10-8

Remada baixa 3x 10

Remada unilateral 3x 12

Abraços.

eu sinto muito mais os lats na barra fixa, do que no puxador frente, e se vc pensar fica mais pesado né afinal vc esta levantando seu peso, se vc pesa 70 kilos vc quase zera a maquina pulley , nesse video o sardinha explica bem

Certamente esse tópico será fechado por falta de pesquisa...

Respondendo: Puxador é inútil!

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Respondendo: Puxador é inútil!

acho que inútil é uma palavra muito forte, tem exercicios melhores mas inútil ai também nâo né kkkkk não acho que deveria ser fechado, muita gente nâo sabe esse lance que o sardinha fala nesse video, maioria fala barra fixa é melhor mas poucos sabem o por que, entende, abraços amigo

Editado 1/05/2014 às 15:52 05/1, 2014 por KimKaphwann

Você quer dizer que puxada é melhor que barra fixa?

E Puxador é inútil sim! Se for levar em consideração ganho de massa,esse exercício só presta para uma "pré adaptação" da barra.

OBS:Vai ser fechado por falta de pesquisa.

Editado 1/05/2014 às 16:36 05/1, 2014 por The Incredible

Olá jovens, venho por aqui perguntar a vocês se existe alguma diferença entre a barra fixa e o puxador frente, e se tem problema em fazer os dois exercícios no mesmo treino.

EX: Barra fixa 3x 10-8-8

Puxador frente 4x 12-10-10-8

Remada baixa 3x 10

Remada unilateral 3x 12

Abraços.

Puxadores são MUITO MENOS efetivos do q remadas e barras fixas.

Remada curvado com barra + barra fica = treino completo para dorsais.(fora bíceps e antebraço q vai trabalhar bem também)

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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