Treino Hipertrofia Abc2X - Músculo Fraco Deltóide

[Luís Guilherme.m 702]

Ah tá, desculpe, continue fazendo no simth que o problema será resolvido!

Já pensou em ir a um médico?

Acha que dor é algo normal, que some com o tempo??

Já parou p/ pensar que esta realizando exercícios de forma errada?

Carga alta demais???

[Visitante Flex W.]

d

o ombro é fraco ou é vc que n da intensidade suficiente p ele poder crescer ?

foque na intensidade do treino, foque nos compostos, poucas reps ! 5x5, 4x6, 4x5

concordo

e diria pra focar bastante na progressão de cargas no desenvolvimento frontal

[daniel_bcs 9]

acho que vc deveria ir no medico ver isso , como vc disse nao é dor muscular entâo amigo nao perca tempo procure um medico .

O medico ja esta marcado dia 08/05, a dor não é uma dor forte, mais é uma dor que atrapalha o treino e tira a força do lado esquerdo.

Ah tá, desculpe, continue fazendo no simth que o problema será resolvido!

Já pensou em ir a um médico?

Acha que dor é algo normal, que some com o tempo??

Já parou p/ pensar que esta realizando exercícios de forma errada?

Carga alta demais???

Ja tenho medico marcado dia 08/05 amigo.

A dor não é normal e sei que não some com o tempo, por que ela continua a mais de 1 ano e olha que fiz uma operaçao de retirada de apendice e acabei ficando 4 meses sem treina por que me mudei e não tinha academia no local.

Ja parei pra pensar que poderia esta realizando o exercicios de forma errada, mais estudei muito sobre execução, avaliei minha execução olhando pro espelho e ja pedi pra outras pessoas avaliarem, ela esta boa.

Carga não esta alta, por que doi com 30kg assim como doi tambem com 15kg.