Bulk E Cutting (Ciclo-6 + Dbol E Propi + Stano Rwr)

[danielsch 0]

- Idade: 23
- Altura: 1,89
- Peso: 88kg
- Medidas(braço,peito etc): 42cm contraído frio
- Percentual de gordura(BF): +- 10%
- Tempo de treino: 2 anos a sério com algumas pausas e gripes
- Objetivo: ganho de massa com qualidade e secar
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):

Bulk:

1-5: 500mg/sem Ciclo-6 Dragpharma (Enantato de testosterona)

1-5: 50mg/dia Diana Landerlan

6-10: 750mg/sem Ciclo-6 Dragpharma

Cutting:

1-8: 500mg Propionato RWR

1-8: 60mg/dia stano oral Landerlan e 350mg/sem RWR injetável (4 semanas de cada)

Dieta bulk: bastante arroz/feijão/macarrão no almoça e janta, peito de frango, leite,

ovos, carne moída (acém, coxão mole ou patinho), alcatra, pão integral,

mussarela em baixa quantidade, banana, nescau, aveia, tomate, verduras, etc...

Em torno de 3500kcal por dia

Dieta Cutting: abaixo de 2800kcal por dia, arroz integral no lugar do normal e em menos

quantidade, maior quantidade de peito de frango, carne moída e alcatra, bastante brócolis e legumes

Divisão de treino:

Ombro

costas

perna

peito

braço

4 exercicios pra musculo grande, abdominal e panturrilha faço duas vezes por semana

até a falha, triceps e biceps faço 2 exercicios pra cada bem executados na sexta-feira.

Pontos fracos: peito, biceps e panturrilha

Pontos fortes: ombro, costas, trapezio e triceps

Boa tarde a todos, acompanhava o fórum a um tempo atrás, mas esqueci o login e senha, postei poucas vezes e nunca relatei um ciclo, estou indo para o meu terceiro ciclo, já usei trembolona e cipionato também, nunca usei deca, dura, bold, primo, oxi e oxan

Ainda estudo incluir clenbuterol + cafeina no cutting, além de aeróbico em jejum 2-3x por semana (bike ao acordar)

No final da 3a semana coloco fotos novas, foto atual:

Fotos dos produtos que vou usar:

Ciclo-6 quando chegar em casa tiro foto, já é o oitavo vidro que uso e é de longe minha testo preferida, tenho bons ganhos e poucos colaterais. Os stano depot lander são de um amigo, encomendei tudo junto quando fiz a compra, e já aproveitei pra pegar um bujão de propi pra fazer o estoque de 4 no total.

Iniciei hoje com aplicação de 0,85mL de ciclo-6 e 2 comprimidos de diana em jejum, psicológico vai a mil.

Editado Maio 5, 2014 às 16:18 por danielsch

[danielsch 0]

Anastrozol começo na segunda semana, 0,5mg DSDN e aumento pra 1mg DS2DN quando começar a usar 750mg

O propi vai entrar duas semanas depois da última aplicação de Enan.

[danielsch 0]

Treino ontem foi ok, como essa semana tem feriado, optei por treinar segunda-quarta-sexta

Ontem fiz ombro e costas, 4 exercicios de ombro e 3 series de encolhimento com halteres e 3 exercicios de costas, com as mesmas cargas que eu vinha usando enquanto estava em cruise.

Dieta ok, tinha apenas 200g de peito de frango pra janta, o normal é eu comer entre 300-350g, o peso dele cozido baixa em torno de 20%.

Editado Abril 29, 2014 às 12:21 por danielsch

[danielsch 0]

Segue a foto que fiquei devendo dos C-6 que vou utilizar no ciclo, o stanozoland é pra um amigo, assim como algumas dianas da outra foto

[darknite 56]

e ai velho, acho que não precisa tomar IA (o letrozol) enquanto não sentir sensibilidade, você poderá estar minando seus ganhos assim

use apenas se sentir a necessidade real

[danielsch 0]

darknite, vou tomar anastrozol e em baixa quantidade, sem ele fico com gineco até usando 300mg de testo

[danielsch 0]

Hoje treino de peito, panturrilha e abdome

Comer bastante no almoço e janta que são minhas principais refeições, não estou utilizando nenhum tipo de suplemento, devo pegar 4lbs de whey protein para fase de cutting do ciclo e um multi-vitaminico agora no começo do mês, provavelmente opti-men da Optimum.

[danielsch 0]

Treino quarta excelente, supino reto, inclinado com halteres, crucifixo inclinado e cross-over

Em seguida panturrilha e abdome (2 exercicios de cada)

Ontem dei aquela escapada da dieta, completei 2 anos de namoro, fomos num sushi buffet livre e comi umas 40 peças, bastante coca zero e chegando em casa tomei duas heineken

[fduducarlos 7]

Acompanhando aki man

[danielsch 0]

valeu por acompanharem, estomago ta meio zuado hoje, to pensando em sair mais cedo do trampo e ir pra academia treinar, depois pra casa almoçar

hoje nao trouxe almoço pro trampo pq acabou o gás la em casa, daí eu ia compensar de noite fazendo uma janta grande e dividindo em duas partes com espaço de 2h entre cada

treino de braço e perna hoje, fazer umas 5 series de leg press, 2 exercicios pra triceps e 2 pra biceps, bem executados pra moer os musculos

aplicação de ciclo-6 tranquila, aplico sempre no glúteo

Editado Maio 2, 2014 às 15:48 por danielsch