Exame De Sangue - Colesterol Alto

[Mateus Araujo 59]

Perfil Lipídico :

Colesterol total : 196mg/dl

Triglicerídeos : 46mg/dl

HDL - Colesterol : 81mg/dl

LDL - Colesterol : 97mg/dl

VLDL - Colesterol : 18mg/dl

Lípides totais : 575mg/dl

Meu colesterol a +/- 6 meses atraz estava 116 mg/dl. Começei a dieta hiperproteica (2,5g a 3g ptn/kg), comendo MUITOS OVOS , 3 a 9 ovos por dia INTEIROS.

Resultado ??? Meu colesterol aumentou desse jeito...

Uréia : 50mg/dl

Antes de começar a dieta hiperproteica , minha Uréia estava 26mg/dl.

Está na hora de repensar na filosofia da minha dieta...

[LeonardoBB 6]

nada catastrofico........diminiu as gemas na metade.....acrescenta aerobicos ....como alimentos ricos em fibras em 1 mes isso ai zera

[manoarroz 1269]

Não sao as gemas que tao deixando esse LDL alto.

[Mateus Araujo 59]

Para entenderem bem.

Antes de eu começar essa dieta hiperproteica (ums 6 meses atraz), eu fiz o exame de sangue e deu tudo normal , ureia 26mg/dl , colesterol 116mg/dl.

Comecei a comer muitos ovos , em média de 3 a 9 ovos por dia , sendo que antes eu comia apenas 2 e tinha o colesterol baixinho. Aumentei as proteinas totais para 2,5g/kg até 3,0g/kg.

Agora fiz o exame de sangue semana passada e deu esses resultados. Sinceramente , não foi por outra coisa que meu colesterol aumentou.

Além do mais meu TGO deu 124mg/dl , sendo que o aceitavel é até 40mg/dl , e como sabemos TGO alto significa problema no fígado , e onde as proteinas são metabolizadas ??? FÍGADO.

Sinceramente , parei , vou mandar 1,6g de proteina por kilo e compensar as kcals com carbos e ver no que vai dar.

[bikeman 0]

fala irmão .. alem dos ovos usa algum tipo de suplementação?

esse valor de tgo e algo preocupante .. n grave.. mas preocupante ..

se usa outras suplementações e importantíssimo o excesso de agua .. mta mesmo .. para ajudar os rins e figado .. aconselho um exame de tfg tb ..

acho mais provavel ser um suplemento doq o ovo q ta fazendo isso ..

o ovo qto ao colesterol e so cortar parte das gemas ... e aumentar os cardiovasculares

Editado Abril 27, 2014 às 12:57 por bikeman

[Mateus Araujo 59]

fala irmão .. alem dos ovos usa algum tipo de suplementação?

esse valor de tgo e algo preocupante .. n grave.. mas preocupante ..

se usa outras suplementações e importantíssimo o excesso de agua .. mta mesmo .. para ajudar os rins e figado .. aconselho um exame de tfg tb ..

acho mais provavel ser um suplemento doq o ovo q ta fazendo isso ..

o ovo qto ao colesterol e so cortar parte das gemas ... e aumentar os cardiovasculares

fala irmão .. alem dos ovos usa algum tipo de suplementação?

esse valor de tgo e algo preocupante .. n grave.. mas preocupante ..

se usa outras suplementações e importantíssimo o excesso de agua .. mta mesmo .. para ajudar os rins e figado .. aconselho um exame de tfg tb ..

acho mais provavel ser um suplemento doq o ovo q ta fazendo isso ..

o ovo qto ao colesterol e so cortar parte das gemas ... e aumentar os cardiovasculares

Só tomo caseína , já tem 2 anos que tomo caseína , somente 1 scoop (21g) por dia.

Começei a tomar creatina tem 31 dias se não me engano , mas já ciclei creatina antes (2 vezes) e nunca tive tgo alto nem colesterol.

Tenho 3 anos de treino.

[rodrigoDBZ 90]

Cara , eu adicionaria 5g de ômega 3 por dia e começaria a fazer aeróbicos 3x por semana(caso vc n faça). A ureia aumentou porque você está comendo uma quantidade desnecessária de proteínas. não adianta Ingerir quantidades acima de 1,6g-2g de proteína por kg corporal , seu corpo não vai ter síntese proteica para isso tudo .

Editado Abril 27, 2014 às 17:26 por rodrigoDBZ

[Tanin 5931]

Você ingere bebidas alcoólicas?

[jonatha1987 4]

Cara , eu adicionaria 5g de ômega 3 por dia e começaria a fazer aeróbicos 3x por semana(caso vc n faça). A ureia aumentou porque você está comendo uma quantidade desnecessária de proteínas. não adianta Ingerir quantidades acima de 1,6g-2g de proteína por kg corporal , seu corpo não vai ter síntese proteica para isso tudo .

Aquelas capsulas que vendem naqueles programas de omega 3( minha vo comprou 10 frascos kkk) serviriam?

[RASTA_ 249]

Mano, tu nao ta comendo esses ovos fritos? Quais sao tuas principais fontes de gordura?

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