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Ajuda - Treino Abc1X

Por PedroRoocks
Em Treinamento

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Postado

Boa noite!

Bom, vou direto ao assunto:

Eu não terei mais tempo de fazer treino e depois aeróbico. Então, estive pensando em focar a "hipertrofia" em Segunda, Quarta e Sexta e aeróbicos, Terça Quinta e Sábado. Gostaria das opiniões de vocês. É uma boa ? Obviamente eu teria que aumentar a intensidade, correto ?

Agradeço desde já :)

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