Ajuda - Treino Abc1X

[PedroRoocks 0]

Boa noite!

Bom, vou direto ao assunto:

Eu não terei mais tempo de fazer treino e depois aeróbico. Então, estive pensando em focar a "hipertrofia" em Segunda, Quarta e Sexta e aeróbicos, Terça Quinta e Sábado. Gostaria das opiniões de vocês. É uma boa ? Obviamente eu teria que aumentar a intensidade, correto ?

Agradeço desde já

[BruMaromba 17]

SL5x5

[Saintgraal 3462]

desde que seu objetivo seja cutting, tudo bem.