Gases Na Dieta

[Bartofkal]

Galera tô fazendo Jejum Intermitente. Faço 1 refeição com 500g de macarrão, 100g de feijao, 300g de frango e 100g de soja. Depois dessa refeição tenho sentido umas gases, o que poderá estar me atrapalhando? Seria o leite que eu como na próxima refieção?????

[jonatha1987]

Destes expostos por ti apenas a soja teria um maior indice de fermentacao, alem do leite se ja tiver tido algum problema com ele.

[Bartofkal]

Eu não tinha nenhum problema... começou a surgir isso ontem! e foi quando eu comi macarrão !! Em vez de macarrão comia 500g de arroz. Sendo que nunca tive problema com macarrão também.


A refeição 2 é: 300ml de leite, 50g de aveia, 1 colher de fibra soluvel, 80g de açucar e 1 banana

[jonatha1987]

Macarrao nao lhe trara problemas(70% certeza)... se fosse para opinar : mandaria tirar a soja e o leite para ver se continua...

[Bartofkal]

Tô achando que é o leite... ou eu to comendo rápido demais por causa da fome.

O foda é que sempre tomei leite, sempre sempre sempre. Sei que destrói a flora intestinal... mas comigo até comer normal nao dava problema.

[jonatha1987]

Tô achando que é o leite... ou eu to comendo rápido demais por causa da fome.

O foda é que sempre tomei leite, sempre sempre sempre. Sei que destrói a flora intestinal... mas comigo até comer normal nao dava problema.

Quem come rapido tem tendencia a ter gases, visto que a comida chega ao estomago e os carboidratos que nao sao digeridos acabam sendo fermentados.

[Bartofkal]

E quem come falando também. São coisas que a gente sabe, mas sempre faz ¬¬ vou prestar atenção. Se realmente for isso relato aqui pra vocês.

[Johnn]

Confere se o feijão está sendo bem cozido.

O mesmo vale p/ as batatas.

Abraço

[viciero]

_{Brodi...esperimenta come ovo com batata doce, aí sim vc vai sabe o que são gazes extraplanetárias.......}

Editado Abril 26, 2014 às 10:03 por viciero

[VampiryHeart]

_{Brodi...esperimenta come ovo com batata doce, aí sim vc vai sabe o que são gazes extraplanetárias.......}

o problema eh o fedor eh mto incomodo ser a carnica do ambiente

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